Mint sok krónikus bőrprobléma, a hidradenitis suppurativa (HS) sem olyasvalami miatt következik be, amit tett vagy nem tett meg. Az igazi bűnös itt az immunrendszer támadása a szőrtüszők ellen, amely mély, fájdalmas csomókat okoz, amelyek néha megrepednek és folyadékot szivárogtatnak ki.1Ezek a dudorok hirtelen gyakrabban kezdenek felbukkanni – amiatt bizonyos kiváltó okok vagy ok nélkül – és ezt nem mindig tudod megakadályozni, még akkor sem, ha gyógyszert szedsz, és precízen követed a kezelési tervet.
Ennek ellenére vannak dolgok, amelyeket megtehet a gyulladás és a fájdalom enyhítésére, ha ebben a helyzetben van. Arra kértük az orvosokat, hogy osszák meg a legjobb tippeket a bőr ápolásához, hogy csökkentsék az újabb fellángolások vagy a meglévő fellángolások esélyét.
1. Fontolja meg a baktériumok elleni testápoló lemosó használatát.
Ha HS-ben szenved, szervezete túlreagálhatja a bőrén lévő baktériumok normális és egészséges keverékét, és a gyulladás fellángolást válthat ki, Chris Sayed, MD , az UNC Chapel Hill bőrgyógyász docense elmondja a SelfGrowthnak.
A kórokozók is könnyebben bejuthatnak és fertőzést okozhatnak, ha aktív fellángolása és nyílt sebei vannak Sonal Choudhary, MD , bőrgyógyász és dermatopatológus a Pittsburghi Egyetemen. Ez az oka annak, hogy az antibakteriális lemosó használata a sérüléseken segíthet minimalizálni a fellángolásokat és megakadályozni a fertőzések előfordulását, mondja Dr. Choudhary a SelfGrowthnak.
Ha OTC tisztítószert vásárol, keressen olyan összetevőket, mint a benzoil-peroxid, klórhexidin vagy cink-pirition, amelyet a korpásodás kezelésére használnak, mondja Dr. Sayed. (Vagy kérdezze meg bőrgyógyászát, hogy vényköteles antibiotikumot használjon helyette.) Új termék használatakor először hetente egyszer próbálja ki, majd ha nem okoz irritációt, napira emelheti.
2. Kerülje a terület súrolását.
Úgy érezheti, hogy bőrének alapos tisztításra van szüksége – különösen akkor, ha olyan elváltozásai vannak, amelyekből folyadék szivárog vagy nem túl jó illat – de próbálj meg eltávolodni a luffától. Valójában jobb baba a bőröd, mint megkeményedni vele. A durva kezelés kiváltja a gyulladásos választ, és végül – sejted – fellángoláshoz vezethet. A dörzsölés láthatóan feltörheti a bőrt a hidradenitis suppurativával fertőzött területeken, és általában megnyílik a bőr gátja több fertőzés és allergén számára, mondja Dr. Choudhary.
A lehető legkíméletesebb bőrtisztítás érdekében a kezével szappanozza be, semmint bármilyen súrolóeszközzel. Ez segíthet elkerülni a fertőzést, mivel pl a mosogatórongyok megrakhatók baktériumokkal , amely apró vágások vagy nyílt sebek révén bejuthat a szervezetébe.
zuar palmeirense
3. Legyen óvatos a szőrtelenítéssel.
Természetesen nem kell megszabadulnia a testszőrzettől, ha nem akarja, de ha kevesebbet használ, az általánosságban javíthatja a HS-t, mondja Dr. Choudhary. Ha egyszer megszabadul a szőrtől, vagy ha a szőr sokkal vékonyabbá válik, ez valóban segíthet az állapoton, különösen az olyan szőrt hordozó területeken, mint a hónalj vagy az ágyék, mondja.
De számít, hogyan távolítod el. Dr. Sayed szerint, mivel a szőrtüszőkben kezdődnek a HS tünetek, a gyantázás és a borotválkozás mikroszakadásokat okozhat, amelyek gyulladást váltanak ki néhány embernél. A fellángolás során bármelyiket megtenni rossz ötlet Angela J. Lamb, MD , a bőrgyógyász docense és a Westside Mount Sinai Dermatology igazgatója. Ha borotválkozik, próbálja meg a szőrnövekedés irányában hogy elkerüljük a benőtt szőrszálakat .
A lézeres szőrtelenítés jobb választás, ha HS-vel rendelkezik . Valójában valóban segíthet a tünetek javításában, mondja Dr. Sayed. És mivel tönkreteszi a szőrtüszőket, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása is lehet, egyes kutatások szerint.2
Fontos tudni, hogy a sötét bőrű embereknél nagyobb a bőr elszíneződésének kockázata bizonyos típusú lézerek hatására, és előfordulhat, hogy a lézeres szőrtelenítés nem működik olyan jól a világosabb hajszínű embereknél. Ha az eljárást fontolgatja, a legjobb, ha beszél orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön jó jelölt, és megértse a lehetséges kockázatokat.
fred flintstone pop funko
4. Használjon illatanyagmentes, hipoallergén termékeket.
Amikor olyan testápoló termékeket választ, mint a dezodor, Dr. Choudhary azt javasolja, hogy keressen allergiabarát lehetőségeket illat nélkül, hogy ne irritálja az aktív sebeket.
Dr. Sayed azt is javasolja, hogy kerüljön el mindent, ami denaturált alkoholt tartalmaz, ami megéghet, ha nyílt sebekre alkalmazza. Általában tartsa szemmel azokat az összetevőket, amelyek hajlamosak fellángoláshoz, és hagyja ki őket a rutinból.
Ha úgy tűnik, hogy nem talál megfelelőt, kérdezze meg bőrgyógyászát (ha van ilyen) – ők segíthetnek a termékek kiválasztásában, és tudatják, ha valami, amit ki szeretne próbálni, problémákat okozhat.
5. Csillapítsa a gyulladást hővel vagy jéggel.
Ha fellángolása van, segíthet meleg borogatással a területre csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot , az American Academy of Dermatology (AAD) szerint. Ezt úgy teheti meg, hogy beáztat egy törlőkendőt, vagy használjon forró vízbe mártott teászacskót, majd bármelyiket kenje fel a sebére. Az AAD azt javasolja, hogy hagyja ezeket bekapcsolva körülbelül 10 percig (és természetesen meg kell győződnie arról, hogy a hőmérséklet nem így forró, hogy megégeti a bőrt).
Dr. Sayed szerint, ha olyan csomóval van dolgunk, amely tele van gennyel, a hő hatására kiürül. Még a zuhanyozás is elősegítheti a csomók kinyílását, majd a terület enyhe megnyomása enyhítheti a nyomást – teszi hozzá. Azonban meg kellene soha ne nyomja össze vagy próbálja kipattanni a HS cisztát – károsodást vagy fertőzést okozhat.
Néha, ha a bőr érzékeny és gyulladt, a hidegterápia megnyugtatóbb lehet, mondja Dr. Sayed. A jég átmenetileg enyhítheti a fájdalmat, de először csomagolja be egy vékony anyagba. Ha közvetlenül a bőrére helyezi, károsodást okozhat. Ha ez továbbra is fáj, túl hidegnek érzi magát, vagy kezdi elveszíteni az érzést, távolítsa el a kockát, és hagyja pihenni a bőrt, mondja Dr. Sayed. Egyszerre 10-20 percig vigyen fel valami hűvös készítményt, amikor csak megkönnyebbülhet.
6. Kerülje az izzasztó helyzeteket.
Az izzadás és a túlmelegedés általában rontja a HS-t AAD . Nyilvánvalóan nem lehet kapcsolót elfordítani a verejtékmirigyek kikapcsolásához, de néhány dolgot megtehet a bőr nedvességtartalmának csökkentése érdekében.
Ha edz, próbáljon meg gyakorolni, amikor és ahol kicsit hűvösebb. Ezért nyáron válasszon egy futópadon futást egy légkondicionált edzőteremben a helyi park helyett. Az AAD azt is javasolja – ha lehet –, hogy korlátozza a szabadban töltött időt reggelre vagy késő délutánra, amikor a hőmérséklet valamivel alacsonyabb.
Mivel az izzadás hozzájárulhat a fellángoláshoz, az izzadásgátlók használata is hasznos lehet. Mint már említettük, bármely bőrápoló termék irritálhatja a bőrt. Vannak, akik szeretik a ráfújható termékeket, mert nem kell semmit átdörzsölni a területen – javasolja Dr. Sayed. Ha nem talál olyan terméket, amely működik, és az izzadás nagy fájdalommal jár, Dr. Choudhary azt javasolja, hogy kérdezze meg kezelőorvosát a vényköteles izzadásgátlókról vagy Botox injekciókról, amelyek segítenek az izzadás ellenőrzésében.
luxusüzletek nevei
7. Csökkentse a súrlódást.
Dr. Sayed szerint a súrlódás is kiváltó ok lehet néhány ember számára, ezért a HS általában olyan helyeken jelenik meg, ahol a bőr összedörzsölődik.2Adjon hozzá nedvességet az egyenlethez – gondolja, hogy izzadt futás közben összedörzsölődik a combja –, és ez bajt jelenthet. Nem feltétlenül a bőr irritációja vagy dörzsölése okoz problémát, hanem inkább a tényleges oda-vissza dörzsölő mozgás. Ez közvetlenül gyulladást válthat ki, magyarázza. Tehát bár a dörzsölésgátló krémek és kenőcsök bizonyos szempontból segíthetnek, maga a mozgás még mindig elegendő lehet a fellángoláshoz.
Ha teheti, végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek csökkentik a súrlódást és a dörzsölést – javasolja Dr. Sayed. Az AAD megjegyzi, hogy egyes HS-ben szenvedőknél a szűk ruházat fellángolásokat okozhat. Ha Ön az, akkor nem biztos, hogy a tipikus leggingse a legjobb megoldás, ezért érdemes lazább szabást választani.
A lényeg: Végső soron az a mód, ahogyan ápolod a bőrödet, nem okoz vagy gyógyít HS-t, de a bőr gyengéd kezelése csak segít abban, hogy jobban érezd magad. És amikor egy olyan állapotról van szó, amelyet olykor olyan nehéz kezelni, az, hogy bármit megtehetsz annak érdekében, hogy kis változást érj el, hatalmas hatással lehet az érzelmeidre, mind fizikailag, mind mentálisan.
Összefüggő:
- 5 módszer a Hidradenitis Suppurativa lágyékkitörések ápolására
- 5 dolog, amit a Hidradenitis Suppurativa-ban szenvedők szeretnének, ha korábban tudtak volna
- 5 jele annak, hogy orvosa a Hidradenitis Suppurativa szakértője
Források:
