7 legjobb jógaszőnyeg forró jógához 2024-ben a szakértők szerint

Fűtött órán ászanát tartani trükkös lehet – tapadós ruhákkal, szúrós izzadsággal kell szembenéznie a szemében, és igyekszik nem elcsúszni –, ezért elengedhetetlen a meleg jógához legjobb szőnyeg megléte, hogy stabilan és biztonságban tudjon maradni. Az ideális választás abban a pontban segít, hogy úgy érezze, hogy nem a szőnyegre koncentrál, Erin Archibald, a CorePower regisztrált jógaoktatója Denverben, mondja a SelfGrowthnak. De nem olyan egyszerű megtalálni azt, amelyik nem csúszik, csomósodik vagy nem okoz kényelmetlenséget mozgás és izzadság közben, mint megragadni az első lehetőséget a polcon. Jógaoktatókkal beszélgettünk, hogy segítsünk megtalálni a legjobb lehetőségeket.

Összességében a legjobb :Lululemon The Mat 5mm Legtartósabb :Manduka Pro A legjobb csúszásmentes markolat :JadeYoga Harmony Mat Legjobb nagy szőnyeg :Mocana Nimbus A legszínesebb minták :Reetual Yoga Mat Legjobb költségvetési lehetőség :Gaiam Sol Dry Grip jógamatrac A legjobb az igazításhoz :Liforme jógaszőnyeg

Ugrás ide:

• Hogyan válasszunk meleg jógaszőnyeget
• Egyéb felszerelések, amelyek hasznosak a hot jógához

A legjobb jógaszőnyegek forró jógához

Szakértői vélemények és vásárlói értékelések alapján íme, jó választási lehetőségeket kínálunk a gyakorlatok emelésére.

Lululemon The Mat (5 mm-es)

Előnyök:Felszívja az izzadságot, megfordítható, jól párnázottHátrányok:A drága oldalon

Ez a 2022-es SelfGrowth Home Fitness Díj nyertes mindhárom szakértő közül, akikkel beszélgettünk, egyik kedvence, gumi alappal és tapadós felső réteggel rendelkezik, így nem fog csúszkálni óra közben. Ráadásul izzadságelnyelő: mindig nagyon stabilnak és gyökeresnek érzem magam, amikor Lulu szőnyegen gyakorolok – mondja Archibald, aki több mint három éve használja az övét. Szintén klassz: megfordítható, így válthat a tapadós és a párnázott felület között. A szőnyeg sokoldalúsága azt jelenti, hogy nem jóga tevékenységekhez is használható, mint pl HIIT edzések , Sarah Larson Levey, egy regisztrált jógaoktató és a NYC-i Y7 Studio társalapítója, mondja a SelfGrowth. Azok a jógázók, akik vékonyabb felületre vágynak a még nagyobb stabilitás érdekében, egy 3 mm-es opció is elérhető.

j betűs autók

Méret: 26 x 71 hüvelyk | Vastagság: 5 milliméter | Súly: 5,24 font | Színek: 5

Manduka

Pro Yoga Mat

Előnyök:Könnyen tisztítható, jó tapadás, vastag párnázásHátrányok:Nehéz

Ez a szőnyeg két méretben kapható, és nagyon tapadó, támasztó és stabil, mondja Archibald. A zárt cellás szerkezet elzárja a nedvességet és a baktériumokat, valamint megkönnyíti a letörlést és a fertőtlenítést. Valamivel vastagabb, mint a Lululemon’s The Mat, ez a termék nagyszerű választás lehet azoknak, akik extra párnázást szeretnének ízületeiknek. Az ügyfelek leírják a Manduka Pro mint megéri a befektetést – azt van meglehetősen drága – és életre szóló garanciával rendelkezik a rendszerindításhoz.

Méret: 26 x 71 (vagy 26 x 85) hüvelyk | Vastagság: 6 milliméter | Súly: 7,5 (vagy 9,5) font | Színek: 7

nőstény kutyanevek

Jade Harmony jógaszőnyeg

Előnyök:Szilárd tapadás, izzadságelnyelő, nagyon támasztóHátrányok:Nehezen tisztítható

Levey csodálatosnak nevezte ezt a természetes gumiszőnyeget, amely bőséges párnázást biztosít. Archibald nagyon tapadósnak és hihetetlenül támasztónak találja, és szereti a porózus, izzadságelnyelő felületet – más szőnyegekhez képest durvább érzetet nyújt, mondja. A Harmony egyetlen hátránya: bonyolult lehet a tisztítása. Ez határozottan nem olyan dolog, amit egyszerűen letörölhetsz egy törülközővel, mondja Levey. Az alapos fertőtlenítéshez javasolja a JadeYoga szőnyegtisztító használatát.

Méret: 24 x 68 hüvelyk | Vastagság: 4,7 milliméter | Súly: 5 font | Színek: 14

Mocana Grippy jógaszőnyeg

Előnyök:Kiválóan alkalmas magas emberek számára, hordozóval érkezik, tapadó felülettel rendelkezikHátrányok:Nincsenek jelentősebb hátrányok

Azoknak az edzőknek, akiknek egy kis extra helyre van szükségük a mozgáshoz, a Mocana Nimbus lehet az ideális választás: két hüvelykkel hosszabb, mint a normál méretű jógaszőnyeg. Ez egy jó hosszúság. Egyáltalán nem érzem, hogy lelógok a szőnyegről, de nem túl nagy, Wesley Showalter, CSCS , egy chicagói jógaoktató, mondja a SelfGrowthnak. Egy közelmúltbeli forró jóga alkalmával, ahol elöntötte a verejték, Showalter azt mondja, egyszer sem csúszott meg. Szintén ügyes: A szőnyeghez tartozik egy válltáska, így könnyen szállítható.

Méret: 26 x 73 hüvelyk | Vastagság: 4,5 milliméter | Súly: 5,8 font | Színek: 7

w betűs autók

Reetual Hot Yoga Mat

Előnyök:Hűvös megjelenés, csúszásgátlóHátrányok:A kisebbik oldalon kevésbé párnázott

Ezek a szemet gyönyörködtető Reetual szőnyegek némi örömet és stabilitást adnak a hot jóga gyakorlásához. Párnázott gumitalppal készültek, hogy megakadályozzák a csúszást, és a felső réteggel, amely minél jobban izzad (mivel a nedvesség segít a tapadás növelésében), egyszerre szórakoztatóak és funkcionálisak. Az Amazon értékelői lenyűgözőnek és gyönyörűnek minősítik őket, és dicsérik azt a tényt, hogy egyáltalán nincs csúszás, még a legizzadtabb körülmények között sem. Ez a szőnyeg az átlagosnál valamivel kisebb, és a vékonyabb oldalon is, így nem biztos, hogy ideális azok számára, akiknek elegendő mozgástérre van szükségük, vagy azoknak, akik előnyben részesítik az extra párnázást az ízületeik számára.

Méret: 24 x 70 hüvelyk | Vastagság: 3,5 milliméter | Súly: 4,85 font | Színek: 14

Gaiam Dry-Grip jógaszőnyeg (5 mm-es)

Előnyök:Nedvességelvezető felület, alátámasztóHátrányok:Le kell törölni az izzadságot

Ha minőségi szőnyeget szeretne vásárolni alacsonyabb áron, fontolja meg ezt a Gaiam választást. A texturált fedőréteg nedvességelvezető, a párnázott kialakítás pedig sokkal könnyebbé tette a hot jógát! egy Amazon-bíráló szerint, aki azt mondta, hogy a nagyobb stabilitás érdekében be tudták nyomni a lábukat a szőnyegbe. Azt is javasolták, hogy törölközővel távolítsák el az izzadságot, mivel inkább elvezeti a nedvességet, mintsem felszívja. Tájékoztatásul: Ez a szőnyeg kisebb, mint a szabványos méret, így a magas emberek fontolóra vehetik az XL-es változat megrendelését, amely 26 x 78 hüvelyk méretű.

Méret: 24 x 68 hüvelyk | Vastagság: 5 milliméter | Súly: 4,82 font | Színek: 6

egy projekt neve

Liforme Original Yoga Mat

Előnyök:Nagyobb felület, útbaigazító jelölésekkel, utazótáskávalHátrányok:A drága oldalon

Ez a szőnyeg a legdrágább a listán, de a vélemények szerint az ár megéri. Az átlagosnál valamivel nagyobb, és biológiailag lebomló gumiból készült, ami tartóssá és tökéletesen ragadóssá teszi – írta az Amazon egyik értékelője. Egy másik megosztotta, hogy még szőnyegtörülköző sem kell hozzá, mivel nagyon jó a tapadása. Az ügyfelek dicsérik a szőnyeg beállítási rendszerét is – alapvetően a szőnyegen található jelölések sorozatát –, amelyek segítenek megérteni, hogy gyakorlás közben hova helyezze a kezét és a lábát. Bónusz: Egy remek hordtáskával érkezik.

Méret: 27 x 73 hüvelyk | Vastagság: 4,2 milliméter | Súly: 5,51 font | Színek: 6

Hogyan válasszunk meleg jógaszőnyeget

Markolat: A forró jógához jó tapadású szőnyeget szeretne, hogy csökkentse a megcsúszás és a megcsúszás esélyét, mivel a dolgok felforrósodnak és izzadnak. A gumiból készültek jó tapadást biztosítanak – mondja Archibald, aki a természetes gumit ajánlja a szintetikus helyett, mivel az előbbi gyakran jobb minőségű.

Izzadság felszívódás: A nyitott cellás kialakítású (vagyis porózus) szőnyegek nagyon hasznosak lehetnek a jógában, mivel gyakran teljesen felszívják az izzadságot, és nem okoznak csúszásveszélyt a tócsáknál – mondja Archibald. Sok nyitott cellás szőnyeg természetes gumiból készül. Ne feledje: rendszeresen tisztítsa meg őket, hogy ne legyenek büdösek. Ha egy könnyen fertőtleníthető opciót részesít előnyben, válasszon zárt cellás (nem porózus) kialakítást, amely megkönnyíti a törlését és fertőtlenítését – mondja Levey. Egy ilyen szőnyegnél érdemes jógatörülközőt használni az extra izzadságfelszívódás és tapadás érdekében.

Vastagság: A szőnyegek különböző mennyiségű párnázattal rendelkeznek, és a megfelelő szint a személyes preferenciáktól függ. Lehet, hogy stabilabbnak érzi magát, ha vékonyabb szőnyegen egyensúlyozza a pózokat, míg a vastagabb szőnyeg több párnát biztosít az ízületeinek. Általában vékonyabb opciót (3-5 milliméteres tartományban) szeretne a hot jógához a megalapozottabb érzés érdekében, és vastagabb szőnyeget a lassabb tempójú stílusokhoz (mint például a yin vagy a helyreállító), mondja Archibald.

Méret: A jógaszőnyegek szabványa 26 x 71 hüvelyk, ami a legtöbb ember számára jól működik, mondja Archibald. Ha magasabb vagy (mondjuk hat kettőnél), akkor kényelmesebben érzed magad egy szélesebb, hosszabb változatban, mondja Levey.

Egyéb felszerelések, amelyek hasznosak a hot jógához

A jóga egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyek olyan egyszerűek vagy leegyszerűsíthetők, amennyire csak szeretnéd, ha felszerelésről van szó. Tudva, hogy ki fogsz izzadni, jó ötlet hozni egy törölközőt, amellyel megtörölheti a kezét vagy az arcát egy meleg jógaórán. Érdemes lehet egy jógablokk készletre, amely segít megőrizni a megfelelő beállítást a különböző pózokban vagy módosítani azokat, pántokat, amelyek elmélyítik a nyújtásokat, vagy segítenek beilleszkedni, valamint támasztékokat a térd vagy csípő megtámasztására és párnázatára. Még egy jógaszőnyeg táska vagy hordszíj, amely megkönnyíti a szőnyeg szállítását.