Tény: A vaginák nagyszerűek. Szülhetnek csecsemőket, megtisztíthatják magukat, és valójában körülbelül öt hüvelyknyi csiklójuk van bennük. Egy másik tény: a vulvák azok is csodálatos. A vulvák amolyan nem énekelt hősök – ők a nemi szerved külső részei, míg a hüvelyed szigorúan belső, de sokkal egyszerűbb az egész anatómiai szövetet a hüvelyednek nevezni. De a szeméremtestvérek szeméremszőrzetet növesztenek, amit villámcsapássá formázhatsz, vagy bármi mást, ami kedvedre való. Ez nagyon klassz. És amint alább látni fogod, egy kicsit keményebbek, mint a hüvely. Ennek ellenére mind a szeméremtest, mind a hüvely meglehetősen érzékeny, és az egészség megőrzése valójában meglehetősen egyszerű.
Itt két szülész/nőgyógyász elmagyarázza, hogyan kerülheti el a hat gyakori öv alatti irritációt, hogy a magánszemélyek továbbra is fantasztikusak legyenek.
1. A megfelelő fehérnemű kiválasztása kulcsfontosságú.
'A lélegző, természetes anyagok, például a pamut jó választás.' Linda Nicoll , M.D., a New York-i Egyetem Langone Medical Center szülészeti és nőgyógyászati osztályának adjunktusa a SelfGrowthnak. Ha szereti megváltoztatni az anyagokat, továbbra is azt javasolja, hogy olyan fehérneműt válasszon, amelyen pamut szegély van (az a rész, amely a nemi szerve ellen van). „A pamut jobb szellőzést tesz lehetővé”, főként azért, mert elvezeti a nedvességet Antonio Pizarro , M.D., mondja a SelfGrowthnak. 'A túl sok nedvesség súrlódáshoz vezet a bőr és a ruha között.'
Ha különösen hajlamos a fertőzésekre, a tangák visszavonása is jó ötlet lehet. „A tanga fehérnemű, bár divatos, közvetlen utat tud létrehozni a nedvesség és a baktériumok között „hátul”, illetve az „elülső” területen, ahol irritáció léphet fel” – mondja Nicoll. Azt javasolja, válasszon helyette fiúnadrágot vagy bikini stílusú alsót. „Nem kell „nagyi bugyit” viselnie az egészsége érdekében” – mondja. Igaz .
2. Megmoshatod a szeméremtestet, de a hüvelyt kihagyhatod.A szeméremtest mosásnak van értelme, de egyáltalán nem szükséges a hüvely tisztítása. Nicoll szerint sok nő úgy gondolja, hogy a hüvelyi váladékozás annak a jele, hogy esedékes a radírozás, de ennek éppen az ellenkezője. „A hüvelyváladék valóban a természetes tisztítási folyamat bizonyítéka lehet. A kisülés lehet tiszta, fehér vagy néha sárga. Lehet vastag vagy vékony. De amíg nem kíséri kellemetlen szag, viszketés, vérzés vagy fájdalom, ez nem feltétlenül baj jele” – mondja Nicoll.
Rendben, szóval a szeméremtest mosása egy lépés, csak légy gyengéd. „[Használjon] illatmentes, enyhe szappant. Kerülni kell a luffákat és más tárgyakat, amelyek nap mint nap a zuhany alatt ülnek, de tiszta törlőkendőt is használhatunk” – mondja Nicoll, aki azt is megjegyzi, hogy nincs szükség erőteljes tisztításra. Egy egyszerű törlésnek meg kell tennie.
3. És adjon tovább minden douche-t (csomagolt és emberi).'A hüvely egészsége a normál baktériumflóra fenntartásán múlik, ami részben az öblítés elkerülésével érhető el' - mondja Pizarro. A hüvely folyadékkal történő kimosását magában foglaló folyamat megzavarhatja a laktobacillusoknak nevezett fontos baktériumokat, amelyek segítenek megőrizni a hüvely egészségét és fertőzésmentességét. Az öblítés „megzavarhatja vagy eltávolíthatja ezeket a laktobacillusokat, és esélyt ad a „rossz” baktériumoknak és élesztőknek, hogy beköltözzenek a környékre” – mondja Nicoll.
És ez vonatkozik a hónapnak arra az időszakára is. Pizarro azt mondja, néhány nő azt mondja neki, hogy szeretnek zuhanyozni menstruációjuk során, hogy „tisztábbnak” érezzék magukat. „A normál menstruációs időszak nem tisztátalan időszak, és a normális hüvely valójában nagyon tiszta” – magyarázza. Nem megkönnyebbülés, ha eggyel kevesebb dolog van a teendők listáján?
4. Egyes fogamzásgátlás irritációt okozhat, de ez nem jelenti azt, hogy ne használja.
A megfelelő fogamzásgátlás megtalálása többről szól, mint arról, hogy képes-e minden nap bevenni a fogamzásgátló tablettát. 'A nők allergiásak vagy érzékenyek lehetnek a latex óvszerre vagy a spermicidben lévő vegyszerekre' - mondja Nicoll. A különböző kenőanyagokban lévő összetevők is irritációt okozhatnak. Az olyan tünetek, mint az intenzív bőrpír, viszketés vagy égés az érintkezési területeken, az allergia jelei lehetnek, de ha kevésbé intenzívek, arra is utalhatnak, hogy érzékeny egy adott vegyszerre. Szerencsére továbbra is találhat megfelelő fogamzásgátló lehetőséget, még akkor is, ha érzékeny vagy allergiás a választott módszerre.
Az olyan dolgok, mint a tamponok, menstruációs csészék és fogamzásgátló gyűrűk, szintén trükkösek lehetnek. 'Mechanikai irritációt okozhatnak a hüvely falának súrlódása miatt, és táptalajt is jelenthetnek a káros baktériumoknak, ha nem változtatják meg vagy tisztítják megfelelően' - mondja Nicoll.
5. Az egyszerű WC-papír minden más fajtát felülmúl.„A szeméremtest bőre nagyon finom, nagyon hasonlít a szem alatti bőrhöz” – mondja Pizarro. 'Ha [egy termék] valószínűleg irritálja a szemet, akkor ne használja a szeméremtestre vagy a hüvelyre sem, hacsak nem egy nagyon egyértelmű orvosi célt szolgál.' Ebből a célból azt javasolja, hogy használjon illatmentes fehér toalettpapírt, és ha rendkívül érzékeny, fontolja meg a fehérnemű, lepedők, törölközők és egyéb olyan dolgok mosását, amelyek az alsó régióival érintkeznek illatmentes mosószerrel.
6. Ha a hüvelye nagyon érzékeny, a szűk farmer állandó viselése negatív következményekkel járhat.Szüksége van egy kis légzésre. 'A szűk ruházat súrlódást okozhat az érzékeny nemi szervekkel szemben, [ami] mikroszkopikus könnyekhez vezethet' - mondja Nicoll. „Kellemetlenség, elszíneződés és bizonyos típusú fertőzésekre való hajlam következhet.” Ezen túlmenően, a szűk ruházat felfoghatja a nedvességet a területen, ami Nicoll szerint „hajlamosíthat [önt] élesztőgombákra és más bőrfertőzésekre”. Nem árt néha folytatni a szűk farmernadrágot, csak győződjön meg róla, hogy nem így van minden rajtad van. Főleg nem, ha tangával párosítod őket.
