Ha mostanában gondjai vannak az összpontosítással, nem vagy egyedül. Lehet, hogy agyi köddel küzd, vagy problémái vannak az otthoni munkával. Talán millió dologgal zsonglőrködsz. Lehet, hogy olyan mentális egészségi állapottal küzd, amely megnehezíti a koncentrációt, például ADHD, depresszió és szorongás. A pokolba is, lehet, hogy egyszerűen eltereli a figyelmed. Bármi is legyen az, nem szégyen, ha egy kis segítségre van szüksége.
kitömött állatok nevei
Szerencsére rengeteg olyan alkalmazás, webhely és bővítmény áll rendelkezésre, amelyek segítenek összpontosítani, és különféle módon elvégezni a szart. Egyesek úgy működnek, hogy blokkolják a zavaró tényezőket; mások azon dolgoznak, hogy segítsenek bejutni a zónába. Még bizonyos feladatkezelőket és szokásépítő alkalmazásokat is hasznosnak tartok a fókusz javításában, ezért ezekből is bevetettem néhányat. Ha az ilyen eszközökről van szó, érdemes kísérletezni, hogy megtudja, mi működik az Ön számára, mert ezek biztosan nem egyformák. Alább megtalálja a legjobb fókuszalkalmazásokat, webhelyeket és bővítményeket, amelyek megkönnyítik a munkát.
1. Erdő
Figyelj, a bűntudat elég nagy motiváció, és Erdő megköveteli tőled megölni egy fát ha engedni akar a figyelemelterelés kísértésének. Vagy ez az én drámai felfogásom. Az alapkoncepció a következő: Ültesz egy fát, és beállítod az időzítőt, hogy mennyi ideig szeretnél produktív lenni. Mindaddig, amíg nem használja telefonját (vagy bizonyos webhelyeket nem látogat, ha Chrome-bővítményt használ), a fa folyamatosan növekszik. De ha az időzítő lekapcsolása előtt használja a telefonját vagy a tiltott webhelyeket, a fa elszárad. Idővel – a sok koncentrált termelékenységi foglalkozáson keresztül – gyönyörű, buja erdő nő, és őszintén szólva nehéz nem kötődni.
Használd: 2 dollár; iOS és Google Play , vagy ingyenes, mint a Chrome bővítmény
2. Noisli
Függetlenül attól, hogy tipikusan háttérzajok vagy-e, vagy sem, Noisli megér egy próbát. Lehetővé teszi a különböző hangok (például zivatar, szél, tűz vagy ventilátorzaj) keverését, hogy ideális munkakörnyezetet teremtsen az Ön számára. Miközben ezt írom, a kedvenc mixemet hallgatom – erősen esik az eső, enyhe a kávézó zaja, és csak egy kis statikus. Ha nem érzi magát rendkívül kreatívnak, kész keverékeket is tartalmaz, amelyeket gond nélkül élvezhet, beleértve a termelékenységet szolgáló egyet is. Használhatja asztali számítógépén vagy mobiltelefonon keresztül. Ingyenesen kapsz napi másfél órás streamelést, három válogatott lejátszási listát, 16 keverhető hangot, és akár öt kedvenc kombinációt is elmenthetsz. Frissíthetsz prémiumra is több hangért, lejátszási listákért, fejlett időzítőért és korlátlan streamelésért.
Használd: Ingyenes vagy havi 10 dollár prémiumért; iOS , Google Play , és asztali
3. Fókuszőr
Ha beleesett a termelékenységi tippek és hackelések nyúlba, szinte biztosan találkozott már a Pomodoro technikával (amely 25 percnyi munkába zárja le az idejét rövid szünetekkel). És ha még mindig nem próbálta ki, azt javaslom, hogy tegye meg. Az emberek továbbra is okkal ajánlják! A Focus Keeper egy időzítő, amely a Pomodoro technikát használja. Felülete egyszerű és testreszabható; emellett nyomon követi a termelékenységét, így nyomon követheti a hosszú távú előrehaladást és a célokat.
Használd: Ingyenes vagy 2 dollár profiknak; iOS
4. Szabadság
Nem mindannyian azon kapjuk magunkat időnként, hogy azt kívánjuk, bárcsak szabadok lennénk az internet karmai közül? Ha segítségre van szüksége a kísértésekkel szembeni ellenálláshoz – például sok segítségre –, a Freedom platformok közötti alkalmazás rengeteg lehetőséget kínál. Bizonyos webhelyek letiltása, bizonyos alkalmazások letiltása, a teljes internet letiltása, bizonyos dolgok letiltásának előre ütemezése, úgy, hogy ne tudjon bekapcsolni le Szabadság, ha meggondolja magát... a figyelemelterelés lehetőségeinek megszüntetésének módjainak listája folytatódik.
Használd: Ingyenes vagy évi 29 dollár prémiumért; szabadság.hoz
5. Koffitivitás
Ha hiányzik a Before Times egyszerű öröme, hogy otthon helyett egy kávézóban dolgozzon, Koffitivitás majdnem olyan jó, mint az igazi. És ezek nem csak az ön bejáratott kávéházi hangjai. Több konkrét közül is választhat, például egyetemi változat, visszafogott reggeli kávéház vagy texasi teaház – plusz még több, ha prémium fiókot vásárol.
Használd : Ingyenes vagy 9 dollár prémiumért; coffitivity.com
6. Fókuszban a tennivalók
Ez az alkalmazás és a böngészőbővítmény ötvözi az átlagos feladatkezelőt a Pomodoro technikával, megállíthatatlan termelékenységi kombinációt alkotva. A Pomodoro időzítőnek és más hatékonyságnövelő eszközöknek köszönhetően teendőlistákat készíthet, nyomon követheti az eltöltött időt, és hatékonyabban dolgozhat a célok lebontásában és elérésében. Frissítsen prémiumra egyszeri díj ellenében, és olyan funkciókat is kap, mint a felhőalapú biztonsági mentés, részletesebb statisztikák és korlátlan számú projekt.
Használd: Ingyenes vagy 10 dollár; iOS , Google Play , Chrome bővítmény , és asztali
7. Kanban Flow
Itt van egy másik feladatkezelő beépített időzítővel és egyéb fókuszeszközökkel. A Kanban tábla egy feladatlista, amely az előrehaladással osztva van (például teendők, folyamatban lévő, ma tennivalók és kész), átfogó áttekintést nyújtva minden olyan munkáról, amelyre koncentrálnia kell. Ami, a TBH, teret hagyhat a fontosabb dolgokra összpontosítani. Ezen túlmenően a beépített időzítőt úgy tervezték, hogy segítsen az Ön előtt álló feladat elvégzésében.
Használd: Ingyenes vagy havi 5 dollár prémiumért; kanbanflow.com
8. Engross
Elfoglal számos olyan funkciót tartalmaz, amelyekkel eddig foglalkoztunk, mindezt egy alkalmazásban. Testreszabható Pomodoro-ihlette időzítővel rendelkezik, amely lehetővé teszi a munka és a pihenés időszakának blokkolását, valamint nyugtató hangokat és alkalmazásblokkolási lehetőségeket, hogy csökkentse a zavaró tényezőket. Ráadásul az ismétlődő feladatok és emlékeztetők révén kevesebb időt kell töltenie a tervezéssel és több idővel a munkával.
Használd: Ingyenes vagy 5 dollár prémiumért; iOS és Google Play
9. Tudatos böngészés
Míg a webhely-blokkoló alkalmazások egyesek számára hatásosak, másoknak kissé szelídebb megközelítésre van szükségük a zavaró tényezők elkerülése érdekében. Az Ön figyelmébe ajánlom a Mindful Browsing bővítményt, amely lehetővé teszi, hogy célokat tűzzön ki azon webhelyek körül, amelyeken szeretne kevesebb időt tölteni. Így nem tiltja le bizonyos webhelyekről. Csak finoman megbök, amikor rájuk lép, és bejelentkezik, hogy emlékeztessen arra, hé, azt mondtad, hogy inkább nem csinálod, emlékszel? Ezen felül lehetősége van más öngondoskodásra emlékeztetőket is bevinni, például légzőgyakorlatokat, sétát tenni, vagy akár kevésbé stresszes webhelyeket görgetni.
Használd : Ingyenes; mindfulbrowsing.org
10. Hókusz Fókusz
Ha gyakran kell igazán belevágnia egy bizonyos projektbe, a Hocus Focus segíthet az agyának abban, hogy ne tévedjen el azáltal, hogy automatikusan elrejti a nem használt alkalmazásokat. Tehát ha ezen a jelentésen dolgozik a Google-táblázatokban, a Slack csendesen háttérbe tud vonulni. Szem elől, elméből, igaz?
Használd : Ingyenes; hocusfoc.us
11. Brain.fm
Még egy utolsó háttérhangzási lehetőség, ezúttal azoknak, akik kedvelnek néhány dallamot. Brain.fm célja, hogy szabadalmaztatott, tudományosan alátámasztott zenét hozzon létre, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen összpontosítani (további információ a tudományról itt ). Még ha szkeptikus is, minden esetre érdemes megnéznie az ingyenes próbaverziójukat – nem egyszer láttam már boszorkányságnak minősíteni.
Használd : havi 7 dollár vagy évi 50 dollár; iOS és Google Play
