EZ A TESTPOZITÍV INSTAGRAMMER SZERETNÉ, HA TUDNÁD, NORMÁLIS, HOGY A TESTED INOG

A múlt héten a testpozitív blogger, Kate Speer feltöltött egy videót az Instagramra, majd levett róla. Még hatszor közzétette és törölte, mielőtt úgy döntött, hogy elhagyja. A videón a 29 éves vermonti nő látható, amint a nappalijában táncol egy bikiniben, motiváló mondatokat kiabál, és testét 'remeg az örömtől' (szavai).

Ez a videó – a maga földhözragadt, ostoba és biztató dicsőségében – Kate Speer dióhéjban. Az a küldetése, hogy őszinte, szűretlen videóival megdigmatizálja a mentális egészségi állapotokat, és terjesztse a testpozitívságot. Bármennyire is sok a videó, Speer ihletése, hogy segítsen másoknak szeretni önmagukat, fájdalmas helyről fakad.

Speer útja az önszeretet felé kanyargós és komplikációkkal teli.

Speer sokáig küzdött a mentális egészségével, mondja a SelfGrowthnak. Először 7 éves korában diagnosztizálták nála étkezési zavart. 16 évesen depressziót diagnosztizáltak nála. És 18 évesen rosszul diagnosztizáltak nála bipoláris zavart. „Az életem nagyban megváltozott ezután” – mondja. Speer a következő nyolc évet pszichiátriai osztályokon töltötte, és azon kívül is – a feltételezett bipoláris zavarának kezelésére szedett gyógyszerek mindenféle tünetet, például hallucinációt váltottak ki. Küzdött anorexiával, bulimiával és falászavarral – valamint önkárosító és öngyilkossági gondolatokkal.

Csak amikor Speernél a húszas évei közepén helyesen diagnosztizálták a szélsőséges szorongásos zavart, a dolgok elkezdtek jobbra változni. 'Amit most megtudtam, az az, hogy nincs bipoláris zavarom' - mondja, és elmagyarázza, hogy sok tünete enyhült, miután abbahagyta a bipoláris zavar gyógyszereinek szedését. 'Izgatott vagyok, hogy megkaptam ezt a második esélyt az életben.'

Speer azt mondja, hogy a test-pozitív Instagram-bejegyzésekkel „ünnepelheti, amije van”.

Még azokon a napokon is, amikor sz*rnak érzi magát. „Számomra a felépülés egy folyamat” – magyarázza, hozzátéve, hogy az önszeretet úti cél helyett utazásnak tekinti, az segít a rossz napjain. Az, hogy egy pattanás miatt kínosnak érzi magát, nem jelenti azt, hogy kudarcot vallott – ahogy az sem, ha levesz egy testmozgást okozó Instagram-videót. Ez azt jelenti, hogy egy pillanatnyi bizonytalanságot él át, és ez rendben van – ez az önszeretet és az elfogadás folyamatának része, mondja.

Tehát ahelyett, hogy tökéletesre törekedne, Kate Speer csak megpróbál Kate Speer lenni. Amikor ez küzdelemmé válik, felidéz egy gyakorlatot, amikor először elkezdte a terápiát. A terapeutája arra kérte, hogy írja meg: 'Kedves Kate, ki vagy ma?' minden nap. És így válaszolt: „Helló, a nevem Kate. A kedvenc színem az elektromos lazac, és szeretem az erdőt. Ez segített Speernek abban, hogy a megjelenése helyett inkább az érdeklődési körein keresztül határozza meg önmagát – és ez a mai napig megragadt benne.

Most Speer segíteni akar másoknak abban, hogy ráébredjenek, hogy ők is sokkal többek, mint a kinézetük. Mindannyian bocsánatkérően emberek vagyunk, és megérdemeljük, hogy lássák, érvényesítsék és ünnepeljenek bennünket – mondja. Ez óriási dolog, amit mindenki hallhat – és ezért tettem ki [ezt].

És a rekord kedvéért, minden test inog.

'A testek remegnek, a testek ingadoznak, és a testek összeroppannak' - mondja Speer. „Minél jobban tudomásul vesszük, hogy ez a test része, és hogyan létezik a világban, annál inkább valósággá válik, nem pedig problémává” – mondja Speer. Az emberek csak cikáznak. Mindenkinek van bőre, zsírja és izomzata, és ezek a dolgok néha megremegnek, amikor mozgatja a testét – ez nem jelenti azt, hogy valami nincs rendben veled.

w betűs autók

– Tegyük fel, hogy remeg a feneked – mondja Speer. – Ez azt jelenti, hogy túl nagy? Túl kicsi? A válasz: Nincs tökéletes feneked – ez csak a feneked. Ugyanez vonatkozik a karjára, a combjára, a hasára vagy bármely más testrészére. „Mindannyian próbálunk egymás lenni, ahelyett, hogy büszkék lennénk arra, akik vagyunk” – keserg Speer. – Nagyszerű vagy, és ez elég!

Nézze meg Speer test-pozitív #JiggleForJoy videóját alább.