Néhány évvel ezelőtt az akkor 38 éves terapeuta (és Tom lánya!) Sarah Brokaw úgy döntött, hogy nem vesz részt a 20 éves középiskolai találkozóján.
„Nem voltam házas, és nem volt gyerekem” – mondja Brokaw. 'De aztán rájöttem, milyen nevetségesnek és képmutatónak éreztem magam -- azt mondom ügyfeleimnek, hogy félelemmel és sajnálattal szemben nézzenek magabiztosan és kíváncsian az életre.'
Brokaw úgy döntött, hogy kutatást végez arról, min mennek keresztül a modern nők a harmincas éveik végén, és az eredményeket új könyve dokumentálja, Fortytude: Tedd a következő évtizedeket életed legjobb évévé – a 40-es, 50-es években és azon túl .
*'Ami igazán megdöbbentett, az az, hogy a nők nem érzik úgy, hogy sok kaland van az életükben, részben a gazdaság miatt, részben pedig azért, mert a kalandot meggondolatlanságként határozzák meg, és ez túlságosan felelőtlenség' - mondja Brokaw.
**
– De szükségünk van a kíváncsiságra az életünkben – ez az, ami tovább tart. A nagymamám a tökéletes példa: újságírás órákon, úszásoktatáson és sok kalandon vett részt, és azt hiszem, ezért 94 éves és virágzik.”*A héten beszélgettünk Brokaw-val, hogy megtudjuk, mitől boldogul.
* Mit gondolsz egy tökéletes éjszakáról?
************** Szeretek elmenni egy barátom házába, és bográcsos vacsorát rendezni finom borral, finom ételekkel és remek beszélgetéssel. És néha csak egy éjszaka a kutyáimmal! Nagyszerű hátsó udvarom van kandallóval, ezért szeretek a két kutyámmal csak lazítani.
Mit csinálsz a kikapcsolódásért?
Attól függ mennyi időm van! Ha utazom, az olvasásról szól. Ez lett a terápiám. Ez bármi lehet, egy szemetes magazintól a The New York Times cikkén át a szépirodalmi irodalomig. Most fejeztem be a Lókatonák olvasását, az afganisztáni különleges erőkről. Legközelebb egy regényt olvasok. Így ellazulok, főleg ha nem tudok futni, kirándulni. **
* Mi az edzési rutinod?
Mindig is futó és úszó voltam. De a közelmúltban elkezdtem jógázni, hogy egyensúlyba hozzam mindezt, és segítsem a rugalmasságomat. Továbbá, amikor Kaliforniába költöztem, egy barátommal költöztem, aki egykori profi szörfös volt, és beleszerettem a szörfözésbe. Sajnos nem jött össze a kapcsolat, de továbbra is szeretek szörfözni.
Ha úgy érzed, hogy hízol, mit teszel, hogy visszatérj a pályára?
Emlékeztetem magam, hogy ismét nyomja meg a lejátszást. Kezdem azzal, hogy csak 20 percet csinálok – nem erőltetem magam egy órát. Akkor azt mondom, rendben, ezúttal 30 perc lesz. Ezek a babalépések segítenek kevésbé ijesztővé tenni. És mindig kellemesen meglep, hogy az izommemóriám még mindig megvan, és jobb formában vagyok, mint gondoltam.
Mi a legkevésbé egészséges szokásod?
Red Bull, Coca Cola és Twizzlers. Én egyáltalán nem fogadom el ezeket a dolgokat! Határozottan megvan ez a furcsa édesszájú – ez nem fagylalt vagy sütemény, hanem Red Bull vagy Coke. És utána mindig rosszul vagyok!
**Mi a jelenlegi legsürgősebb célod?
Azt akarom, hogy minden 30-as és 40-es éveiben járó nő felhatalmazottnak érezze magát, és megdigmatizálja az öregedést. És személy szerint továbbra is úgy akarom élni az életem, mintha még sokkal több életem lenne. Annyi mindent lehet felfedezni.**
-- Anna Maltby*
Kapcsolódó linkek:
[Use Your Mind to Heal Your Body] (/health/2011/02/use-your-mind-to- heal-your-body)
Hogyan fedeztem fel a Blisst
Hogyan legyél a legigazabb önmagad és szeresd az életed
