Amikor Jessica Alba színésznő és a Honest Company alapítója megosztja egészségügyi tippjeit, az emberek hallgatnak. De legújabb információi a szokatlan oldalon állnak. Egy új interjúban vele Us Weekly , a 35 éves nő azt mondja, soha nem utazik kompressziós zokni nélkül. Kompressziós harisnyáknak is nevezik, kialakításuknál fogva szorosak ahhoz, hogy megtartsák vagy összenyomják a lábat a keringési problémák elkerülése érdekében. Bár egy ilyen fiatal számára furcsának tűnik, a szakértők szerint ez valójában nagyon okos.
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a kompressziós harisnya idősebb embereknek való, de a kompressziós zokni segít megőrizni a vénák egészségét, és sok [vénás probléma] már fiatal korban kezdődik – mondja Sherry Scovell, M.D., a Massachusetts General Hospital érsebésze a SelfGrowthnak.
A folyamat a következőképpen működik: „Lábunkban két véna van: egy mély készlet, amely a vér 90 százalékát viszi vissza a szívbe, és egy felületes, amely a vér 10 százalékát viszi vissza” – mondja Scovell. Mindkét készletben szelepek találhatók, amelyek segítenek visszanyomni a vért a szívedbe, de a gravitáció megpróbálja visszahúzni a vért a bokád felé.
Itt jönnek be ezek a ruhadarabok. „A kompressziós zoknik a lehető legüresebben tartják a láb ereit, megakadályozva, hogy a vér összegyűljön a lábakban” – mondja Marc Leavey, M.D., a Baltimore's Mercy Medical Center belgyógyásza a SelfGrowthnak.
Ez kulcsfontosságú, mert csökkentheti a vérrögök kialakulásának kockázatát, mondja Leavey. „A pangó vénák megtelhetnek vérrel, ami vérrögök kialakulásához vezethet a lábakban” – magyarázza. Ezek a vérrögök eljuthatnak a tüdőbe és a szívbe, ami agyvérzést vagy más életveszélyes egészségügyi problémákat okozhat, magyarázza. Hajlamosabb vagy a vérrögképződésre repülés közben Mivel hosszú ideig ülsz anélkül, hogy sok mozgástered lenne, néhány esetben logikus, hogy az Alba a kompressziós zoknit utazási kötelezettségnek tekinti.
Bónuszként a kompressziós zoknik segítik a vérkeringést az egész testben, női egészségügyi szakértő Jennifer Wider , M.D., mondja a SelfGrowthnak. Az ezeket viselők energiaszintjének növekedéséről számoltak be, mondja, hozzátéve, hogy ezek segíthetnek abban, hogy a lábak kevésbé fájjanak és duzzadjanak repülés közben vagy más módon, hosszú ideig ülve.
Esztétikai oldalon segíthetnek kivédeni a varikózist, mondja Scovell. Segíthetnek megelőzni a krónikus duzzanatot is, amely nem visszafordítható – mondja a SelfGrowthnak Barry Cohen, M.D., az Atlantic Medical Group kardiológusa és a Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health System orvosi igazgatója.
Wider szerint nincs miért nem viseljen kompressziós zoknit, amikor repül, és Scovell beleegyezik. Sherry Ross, M.D., a kaliforniai Providence Saint John's Health Center női egészségügyi szakértője azt mondja a SelfGrowth-nak, hogy ez különösen jó ötlet a terhes nők számára, mivel a véráramlásuk lassabb, mint a nem terhes nőknél, ami növeli a vérrögképződés és a visszér kialakulásának kockázatát. .
Ha szeretné kipróbálni őket, a legtöbb sportboltban átveheti őket. De előbb konzultáljon orvosával, csak a biztonság kedvéért. Valójában nincs hátránya, kivéve, ha valakinek van mögöttes érrendszeri betegsége vagy más olyan állapot, amely befolyásolja a test véráramlását, mondja Wider.
Összefüggő:
- Mi az a szépségszalon Stroke szindróma?
- 7 stroke kockázat, amellyel minden nőnek tisztában kell lennie
- A tablettáról? Íme, amit tudnia kell a stroke kockázatáról
Nézd meg: Jessica Alba végigvezet minket a reggeli rutinján
Fotó: Jamie McCarthy / Getty Images
