Cody Rigsby belép szerzői korszakába

Sok ember számára, köztük én is, a csoportos kerékpáros óra izzadságos, lélegzetelállító dolog. Kevés hely van a tüdőben a csevegésnek. Nem úgy Cody Rigsby, a Peloton oktatója és a sztárok egykori tartaléktáncosa, aki 2020-ban önálló celeb lett, amikor az otthoni fitnesz minden idők csúcsát érte el. Kórusaként a popdívák eklektikus keveréke szolgál, a terem közepén elhelyezett kerékpárja a szószékévé válik, így gyülekezete sütkérezhet prédikációinak bölcsességében.

És mi az evangélium Cody szerint? Kevin a legdögösebb Backstreet Boy. Ha még mindig fehér zinfandelt iszol, beszélnünk kell életed menedzserével. Nem azért élted túl a járványt, hogy orgazmust színlelj. Soha ne viseljen khaki színű nadrágot gazdagvörös vagy barna felsővel. Tudod miért? Mert úgy fog kinézni, mint egy Target alkalmazott.

Ezek a pimasz rögök felemelő emlékeztetőkkel tarkítva arról, hogy milyen vad és mesés vagy, Rigsby kultikus követőivé váltak, amelyet szeretettel Boo Crew-nak neveznek. Rajongói a közép-nyugati anyukáktól a nagyvárosi melegeken át Rishi Sunak brit miniszterelnökig terjednek. És most, amikor megjelent első könyve, XOXO, Cody, közönségének nem kell az állómotorhoz ülnie, hogy hozzáférjen meglátásaihoz.

Rigsby irodalmi debütálása egy szórakoztató, könnyen hozzáférhető olvasmány, hemzseg a ravasz egysorosoktól, amelyek a fitnesz világában és azon túl is sztárokká katapultáltak. De ez egy finom, lenyűgöző meditáció a veszteségről, a pénzügyileg instabil otthonban való felnövésről és a szenvedélybetegséggel küzdő szülő szeretetének bonyodalmairól. Rigsby olyan emlékeket mesél el, amikor az egész otthonát az anyja pasijának teherautójába pakolva látta, miután kilakoltatták őket; apja nélkül nőtt fel, aki kábítószer-túladagolásban halt meg, amikor mindössze néhány hónapos volt; és közeli barátja, Oscar halála is, aki szintén szenvedélybetegséggel küzdött.

Bizonyos szempontból a könyv annak a munkájának a folytatása, amelyet Rigsby a motorjával végez, ahol szellemesen, bölcsen és könnyeden vezeti végig rajongóit szigorú kerékpáros órákon. Felmenő csatákkal fogunk megküzdeni – lelki és fizikai egyaránt –, de Rigsby azt hirdeti, hogy nem baj, ha kényelmetlennek érezzük magunkat, mert így fejlődünk.

Nemrég leültem a fitneszoktatóval, tanácsadóval és mostani szerzővel, hogy az életről, a veszteségről és a joghurtosüvegezésről beszélgessünk.

Úgy gondolom, hogy az emberek megnevettetése abból a megküzdési mechanizmusból fakad, hogy gyerekként melegek vagyunk, és mindig megpróbáljuk megnevettetni az embereket, hogy ne nevetjenek ki rajtad. De felnőttként mindig gyors és szellemes voltam a megjegyzéseimmel. Mindig is nagyon közvetlen és pimasz ember voltam, amikor tanácsot adok a barátaimnak vagy visszajelzést adok. Nem félek elmondani nekik úgy, ahogy van. A könyvben tapintatos kishitűségnek nevezem. Lehet, hogy megpróbálsz rávilágítani egy lényegre, mert azt szeretnéd, hogy valakinek jobb legyen vagy megváltozzon, de ez egy kis humorral jár, így nem fáj annyira.

Tényleg azt gondolom, hogy ez a naptól és attól függően változik, hogy mit vállalok. Amikor ismerős helyeken vagyunk, amikor a rutint csináljuk, amikor olyan dolgokat veszünk magunkra, amikhez néhányszor elmentünk, ebben rendkívül magabiztosnak érzem magam. Ezzel a könyvbemutatóval sok minden van hír . Vannak fotózások, van élő televízió, ott van a lelkem vagy 220 oldalon. Mindez új, és ez a szint nem mindig van meg. De mindig ragaszkodom ahhoz az alapjaimhoz, hogy tudom, amit az életben tettem, az új ijesztő fejezetekre készít fel. Leéltem 36 évet az életemből, és bármi történjen is, mindig rájöttem, még akkor is, ha félelmetes, vagy az ülés szélén állok. És remélem, hogy az emberek ezt magukban is felismerik.

Nos, azt hiszem, mindannyiunknak sok dimenziója van. A Peloton és talán a közösségi médiával ez egyfajta kurátor, és szűrőt kell helyeznünk arra, amit megosztunk. Általában igyekszem nagyon boldoggá és vidámmá tenni ezeket a tereket. Sok jót vagy vicceset osztok meg, de az edzés nagyon sérülékeny lehet. Úgy gondolom, hogy néhány történetem megosztása inspirálja az embereket, de igazán csak kis klipekben vagy apróságokban tudtam megosztani őket. És így megosztani ezeket a dolgokat… nem akarom azt mondani, hogy kihívás volt. Valójában nagyon terápiás volt számomra. Szerencsére volt némi időm feldolgozni édesapám, legjobb barátom elhunytát, nagyon szegényen nőttem fel, és egy édesanyával foglalkoztam, aki szenvedélybetegséggel és mentális egészségügyi problémákkal küzdött. És valóban képes voltam feldolgozni a neheztelést és a fájdalmat, ami bennem volt, és hagytam, hogy ez a terápia és a meditáció által menjen.

Szerintem mindenkinek bonyolult a kapcsolata a szüleivel. Nem számít, milyen jók voltak az Ön számára, nem számít, milyen jók voltak X, Y és Z területen, mindig lesz némi bonyodalom. És azt hiszem , ez valóban egy kis generációs traumán múlik . Úgy gondolom, hogy mindannyian örökölünk valamit a szüleinktől, és ha úgy döntünk, hogy gyereket vállalunk, akkor a mi felelősségünk, hogy ebből a lehető legtöbbet kibontsuk és feldolgozzuk, abban a reményben, hogy ezt nem adjuk át a jövő generációinak. És azt hiszem, ez egy nagy oka annak, hogy nem vagyok biztos abban, hogy akarok-e gyereket. Például eleget dolgoztam már?

Annak ellenére, hogy anyám függőségei és mentális egészségügyi problémái, valamint néhány rám gyakorolt ​​hatás ellenére is nagyon szórakoztató volt, buta és szerető. Nem volt tökéletes, de szó szerint ez volt a legjobb, és olyan helyről érkezett, ahol a szeretet és a legjobb szándék övezi. Szóval vadul hibás volt, de egyben nagyon-nagyon szép és hatásos is, és úgy érzem, nagyon jó lettem, és van mire igazán büszkének lennie.

Csak szeretném továbbra is szeretni anyám nagyon jó részeit, és elengedni a múltat, tudván, hogy a szeretteimmel és a szüleimmel töltött időnk korlátozott. Még mindig szeretem anyámat és szeretem a vele való kapcsolatot, és azt hiszem, sok jót is örököltem tőle.

Oscar elvesztése… Mindössze három év telt el. A gyász érdekes dolog. Úgy érzem, olyan bonyolult folyamat volt az elvesztése. A gyász egy ideig rendkívül heves volt, és ezt tudatosan részekre kellett osztanom egy kicsit, hogy lélegezni tudjak, és ne érezzem az érzelmeket. De hullámokban tér vissza, és úgy érzem, nagyon jó helyen vagyok, ahol az érzéseim nagy része szinte a boldog könnyek helyére vezet. Nem tudom, minden nagyszerű emlékre gondolok.

Ennek ellenére a függőség nagyon nehéz annak, aki küzd vele, és azoknak, akik szeretik őket. Mindenkinek, aki aggódik amiatt, hogy egy barátja függőségben szenved, mindent meg kell próbálnia, de tudd, hogy amikor segíteni próbálsz valakinek, ha az olyan helyre kerül, ahol valóban negatív hatással van rád, és ez stresszes. ki, szorongást okozva, bántani, hogy határokat kell teremtened, és rendben van, ha határokat hozol.

Mindig van olyan is, amikor visszanézel a dolgokra, és azt kérdezed: Eleget tettem? Rosszul csináltam? Kegyet kell adnod magadnak, miközben megpróbálod a lehető legtöbb kegyelmet megadni ennek a személynek. Igyekezzen olyan teret kialakítani, ahol az emberek a lehető legkevesebb mérlegelés mellett nyugodtan beszélhetnek arról, amit éreznek vagy min mennek keresztül, miközben megpróbálják felajánlani és megkapni azt a segítséget, amelyre szükségük lehet.

A testi egészségünk, ha jó, valóban segít abban, hogy jó dolgokat gondoljunk magunkról. Edzés közben eszünkbe jut, hogy meg tudunk csinálni nehéz dolgokat, hogy rövid-hosszú ideig kényelmetlenül érezhetjük magunkat. És azt hiszem, ez a kapcsolat nagyon jót tesz a gondolatainknak. Nagyon sok kellemetlen gondolatunk támadhat. Azt gondolhatjuk, hogy csúnyák vagyunk, nem méltóak vagy borzalmas emberek. És egy 30 perces, kényelmetlen kerékpározás arra emlékeztet bennünket, hogy kivárhatjuk ezeket a gondolatokat, és elmúlnak.

Edzés közben eszünkbe jut, hogy képesek vagyunk kitartóak lenni, vagy valóban megerősödnek a jó gondolataink, és ezért jól érezzük magunkat. Az érzelmek jók. Azt hiszem, valóban így néz ki a wellness: ha megvan az az egyensúly, az az erő és a szokások, hogy fizikailag, mentálisan és érzelmileg jól érezzük magunkat, de ezek a dolgok is a helyükön vannak, hogy átvészeljük a vihart, ha nem érezzük jól magunkat.

Figyelj, nem akarok itt ülni és prédikálni, és azt mondani: Ó, olyan jó vagyok abban, hogy imádom, ahogy a testem néz ki, és ez csak a jó közérzetemről szól. Bizonyos értelemben mindannyian szeretnénk beilleszkedni, és jól érezni magunkat, de nagyon büszke vagyok arra, amit a Pelotonnál csinálunk. Nem a test bemutatásáról van szó. Nem hatcsomagról van szó. Nem a fogyásról van szó. Szó szerint arról szól, hogy önmagad legjobb verziója legyél, erősnek és magabiztosnak érezd magad. És remélem, hogy többet tudunk ebbe az irányba elmozdulni, hogy az emberek jobban felkérést kapjanak arra, hogy kapcsolatot teremtsenek a mozgással és a testükkel, mert ez nagyon nagy hatással van az önbecsülésünkre, és arra, hogy mit tudunk megtenni és mit nem.

autó s betűvel

Reggel lezuhanyozni és kinézni, még ha nincs is hol lenni. Szerintem ez tesz minket produktívvá. Ettől jól érezzük magunkat, és hozzáértőnek érezzük magunkat. Ha lezuhanyozunk, megcsináljuk a frizuráját, és egy aranyos megjelenést öltünk magunkra, jól érezzük magunkat.

Ez egy jó kérdés. Őszinte leszek veled – néha úgy gondolom, hogy a lehetőségek egyik területe számomra a büszkeség, az öröm, a sikerélmény átengedése, és valójában megengedem magamnak, hogy ezt elismerjem, elhiggyem és érezzem. Valahogy visszatér ahhoz a belső gyermekhez. Néha úgy érzem, ha kiszolgáltatott vagyok, és megengedem magamnak, hogy átérem a helyzet örömét, vagy büszke vagyok magamra, azt elveszik tőlem. Egyre jobban be tudom engedni az egészet.

Néha úgy érzem, prédikálok erről a biciklin, hogy magam hallhassam. Úgy érzem, ez egy olyan terület, ahol többet tehetek. Ennek ellenére nagyon büszke vagyok arra a munkára, amit magamon végeztem, valóban kapcsolatot teremtettem magammal, olyan dolgokat csináltam, amelyek kényelmetlenül érzem magam, átvészeltem a kényelmetlenség viharát, fejlődtem és tudatosabbá váltam, és még sok minden más. önszerető.

Nos, ha többet beszélünk, például, nem tudom, az egész anyagi világáról, amikor nem engedem meg magamnak a siker vagy a büszkeség érzését, akkor olyan vagyok, mint Kurva, te voltál joghurtos üvegen . Légy büszke magadra. Tudod mit mondok? Az arcod egy Chobani volt a hűtőrészlegben. Ezt ismerd el és légy büszke magadra!

Őszintén szólva, Andreasszal való kapcsolatom örömet okoz. Érdekes beköltözni egy érettebb kapcsolat terébe valakivel öt évre. A Tűzsziget sok örömet okoz nekem. Tudom, hogy ez egy hely a bulizásra és a szórakozásra, de úgy gondolom, hogy van valami, amikor leszállsz a kompról, és ez egyfajta kalandhely kiválasztása. Nagyon laza lehetsz, remek vacsorákat készíthetsz, és kapcsolatba léphetsz barátaiddal. Lehetsz csak egy vad, vad köcsög, és menj bulizni. Minden alkalommal, amikor arra a térre megyek, eszembe jut, hogy vagy nyugodjak meg, lazuljak és értékeljem az életet, vagy forduljak fel és szórakozzak.

Összefüggő:

• Hogyan állapítható meg, hogy anyagokat használ-e érzéseinek elaltatására
• A felnőtt szamár férfi útmutatója a barátkozáshoz és a barátkozáshoz
• Hogyan segíti a terápia, a boszorkányság és a videojátékok a Jinkx Monsoon józanságát?