A szabadban pisilni olyan egyszerű, mint keresni egy félreeső helyet, és guggolni, nem igaz? Elméletileg persze – de a valóságban az egyenetlen tereptől a feszes csípőhajlítókig minden kizökkenthet a játékból (és ennek eredményeként a... pályájáról). A szabad levegőn való megkönnyebbülés mechanikája kihívást jelenthet, ha a legtöbb modern asztali zsokéhoz hasonlóan mozgékonyságával és rugalmasságával küzd, vagy ha nehezen tud stabilan talpon maradni. A megfelelő hely megtalálása is trükkös lehet: vízszintesen és akadálytalanul, mégis távol a kitaposott úttól, és kissé privát. És akkor ott van a dolgok egész higiéniai oldala: T.P. vagy nincs T.P.?
Akár a távoli vidéken, akár Bonnaroo-ban tartózkodik, az, hogy sikeresen pisilhet a természetben (és tisztán és szárazon kelhet elő), megváltoztathatja a játékot. Én magam is új természetjáróként próbáltam elsajátítani a művészetet, ezért úgy döntöttem, hogy megkérek néhány túrázó nőt, hátizsákos turistát, kajakost és más szabadtéri kalandozót, hogy tanácsot adjanak, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a szabadtéri fürdőszoba élményéből. . Íme, amit ők (és én) ajánlanak.
1. Tudja, hogyan keresse ki a megfelelő helyet.
Keressen egyenletes terepet, ahol stabil lábon állhat. Jobban megőrzi egyensúlyát szilárd, vízszintes talajon, mint sziklás kavicson vagy laza szennyeződésen. Még jobb, ha egy enyhén lejtős terület lehetővé teszi, hogy a pisi lefelé és a cipőktől távolodjon. Arról van szó, hogy megtaláld azt a kis lejtőt, és guggolásod legyen, hogy a zsákmányod visszafelé kerüljön, és ne csapódhass vissza – mondja Julie, egy georgiai túrázó, akinek az erdők pisilése során kezdett máglya körül ivott a New Jersey-i Pine Barrensben.
2. Guggoljon olyan alacsonyra, amennyire kényelmesen tud.Ha már a guggolásról beszélünk: Minél közelebb kerül a talajhoz, annál kiegyensúlyozottabbnak érzi magát – és annál valószínűbb, hogy a pisi valóban eltalálja a talajt, nem pedig a vádliján vagy a bokáján. (Ha valaha is bepisiltél, tudod, mire gondolok.) Próbálj meg olyan mélyre süllyedni a guggolásodban, amennyire csak tudsz, miközben a feneked hátra van, a lábad pedig a földön marad – ha felemeled a lábujjaidat roskatag. Az erőemelő szóhasználatban ezt a guggolásos stílust szamár fűnek hívják, ami a vadonban egészen szó szerinti jelentést kap. Csak ügyeljen arra, hogy ne vegye túl szó szerint: az egyik túrázó, Victoria azt mondja, hogy ezt a nehéz úton tanulta meg, miután ki kellett szednie egy kullancsot az egyik arcáról.
Sok nő, akivel beszéltem, egyetért abban, hogy az alacsony, kiegyensúlyozott, lapos lábú guggolás kulcsfontosságú a szabadtéri fürdőszobában. De attól függően, hogy mennyire mozgékony a bokája, a csípője és a térde, ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Tehát csak tedd meg, amit tudsz – és jelöld meg ezt, mint egy újabb jó okot arra, hogy bizonyos mobilitási gyakorlatokat (a rugalmasság az egyik fontos tényező) beillesztj az általános fitnesz-rutinodba. (Több túrázó kifejezetten javasolta a mélyguggolás, valamint a székpóz vagy a fali guggolás gyakorlását, hogy kényelmesen érezze magát lebegő helyzetben.)
3. Használja a természet kellékeit, hogy segítsen az egyensúlyban és a helymeghatározásban.Számos nő említette, hogy a jobb egyensúly érdekében barátkozni kell egy közeli fával. A kedvenc dolgom az, hogy találok egy kidőlt fát, és azon ülök – mondja Sydney. Ha ez egy kidőlt fa, benne egy ágyék, annál jobb. (Az ágyék a fának az a része, ahol a törzs ketté válik.) Melissa G., a kajakos, inkább a fának támasztott, módosított fali guggolást végez. Először is ellenőrizze, hogy a fán nincsenek-e mérgező növényzet és rovarok, figyelmeztet. Mindenképpen meg akar majd ismerkedni mérges borostyán és rokona .
4. Hozz magaddal bungee zsinórt, hogy könnyebb legyen az egyensúlyozás.Az egyik gyakori táborozó, Melissa, egy egyszerű eszközt hoz magával ezekhez a forgatókönyvekhez. Mindig tartok legalább egy bungee-zsinórt az autómban és a tábori készletemben, mondja. A bungee-t alacsonyan a fa köré tekerem, és egymáshoz rögzítem. Aztán megfogom a bungee zsinórt, leguggolok, és hátradőlök.
Ha nincs mi ellen védenie magát, és nem bízik az egyensúlyában sem a terep, sem a fáradt lábak miatt, fontolja meg ezt a következő tippet, amely bizony nem mindenkinek szól, csak a természettudós író és a kinti szerelmes Catie esküszik rá. Ha nem bánja, ha egy partnere vagy barátja előtt pisil, álljon elé, és fogja meg a csuklóját vagy a kezét ( mint ez ), így egészen hátradőlhet egy mély guggolásba anélkül, hogy aggódnia kellene a hátradőlés miatt. Ez lehetővé teszi olyan guggolásmélység elérését, amely megakadályozza a visszafröccsenést, és ezáltal biztonságos távolságban tartja a medencet a nadrágtól és a bokája körüli fehérneműtől. Beszélj a csapatmunkáról.
5. Néhány barkácstartozék valóban segíthet a takarításban.Hannah, egy lelkes kiránduló Georgiában, megosztja ezt a zseniális tippet az utólagos takarításhoz: Adjon hozzá egy kis fröccsenést a Camelback [vagy bármilyen hidratálócsomaggal rendelkező] víztömlőjéből, és máris egy szép kis hátország lesz. bidé . Törlés nem szükséges. Ez azt is megakadályozza, hogy vécépapírral kelljen foglalkoznia, amit a kirándulóknak mindig meg kell tenniük pakolj ki (hozzon vissza magával az erdőből).
Ezzel kapcsolatban Colleen, egy hátizsákos utazó és a SelfGrowth munkatársa egy tippet ajánl, amelyet azután vett fel, hogy három hónapot töltött a Pacific Crest Trail és az Oregon partvidék egy részén. A legjobb stratégia, amit megtanultam, és amit sok nő gyakorolt, az volt, hogy hoztam egy „pisirongyot”, általában egy kendőt – mondja. Használja a T.P helyett. bepisilés után akassza le a csomag hátuljáról. A nap szárította, és amikor a városba értünk, megmostuk. Bár ez valószínűleg túlzás egy napos kiránduláshoz vagy más rövid kiránduláshoz, nem rossz ötlet, ha hosszabb időt tölt az erdőben.
6. Egy bot segítségével hozzon létre egy sekély lyukat, amelybe bepisilhet; minimálisra csökkenti annak lehetőségét, hogy a pisi a lábára csorogjon.A nyomtalan etikát követő túrázók gyakran hordnak magukkal kis simítót, mellyel kátyúkat ásnak, ahol elássák szilárd hulladékukat a kempingekben. Noha ez nem kötelező vizelet gyakorlat, Sydney azt mondja, hogy gyakran használ egy botot vagy a csizmája sarkát, hogy egy sekély vályút belekarcoljon a földbe, ami helyet ad a pisinek a medencéhez, és megakadályozza, hogy a lábára csorogjon. .
7. Fontolja meg a pisi-tölcsérbe való befektetést, különösen hosszabb vagy fárasztóbb túrák esetén.Számos nő, akivel beszéltem, kinyilvánította szerelmét az olyan pisi tölcsérek iránt, mint a GoGirl és a PStyle . Még ha általában nincs is szüksége segítségre, hasznosak lehetnek a megerőltető, hosszadalmas utazások végén, amikor már nem lehet megbízni a lábizmokban. Katie, egy atlantai nő, aki néhány évvel ezelőtt áttúrta az Andokban, azt mondja, bárcsak magával vitt volna egyet erre az útra: A guggolás nehéz, ha kimerültek a lábak. Most egyet kéznél tart a fesztiválokon. Amikor a hordozható fürdőszobák elromlanak attól, hogy az emberek nem ülnek le, csak állhatok és használhatom a piszoárt – mondja.
Mint bármi más, minél többet gyakorolsz, annál jobb lesz.Addig talán szokásoddá tenni, hogy mindig hozz magaddal egy pár zoknit? Soha nem lehet túl felkészült.
