A test pozitív mozgása hosszú utat tett meg afelé, hogy pontos és elfogadó fényt sugározzon a nagyobb testekre. De félreértések maradnak. Edzőként minden nap látom, hogy sokan még mindig úgy gondolják, hogy nem lehet nagyobbnak és fittnek lenni. A sztereotípia él és virágzik a fitneszszférában, ezt a tényt a hozzám hasonló nagydarab, fitt nők nagyon jól tudják. Ez az oka annak, hogy a múlt havi rovatom az elfogult kezelésről az edzőteremben sok plusz méretű nő arcát érinti, és sok emberben visszhangot keltett.
Rajtunk múlik, hogy szélesítsük az emberek megértését – hatalmunkban áll új történeteket mesélni, és letépni a már nem érvényes címkéket. Bezárhatjuk a szakadékot, és hagyhatjuk, hogy a világ lássa azt az erőt és erőt, amely a nagyobb testekből fakadhat.
Hogyan tudjuk ezt megtenni? Egyszerűen meg kell mutatnunk nekik! Többször. Egy új történet elmesélése megváltoztatja azokat a negatív gondolatokat, amelyek megrögzültek társadalmunkban. Ebben óriási és fontos szerepet játszik a közösségi média. Míg a nagyobb testalkatú női sportolók képei ritkán találhatók meg a mainstream médiában, az Instagram tele van olyan erős nőkkel, akik elkötelezettek a sztereotípiák megkérdőjelezése iránt a fizikai erőnlét és a nagyobb test tekintetében. Elkötelezettem, hogy ezeket a nőket jobban láthatóvá tegyem, hogy mások is inspirációt meríthessenek, és biztosan tudják: meg lehet csinálni.
A játékban téttel rendelkező plus-size edzőként elvégeztem a házi feladatomat, és találtam egy listát a sportolókról, amelyeket megoszthatok veled. Ezek a nők vezető szerepet töltenek be a súlybélyeg és a fitnesz sztereotípiák felszámolásában. Bocsánatot kérően puszta kézzel törik szét a negatív feltételezéseket, és nem ejtenek foglyokat.
Ismerje meg ezeket a hölgyeket, akik megváltoztatják a játékot. Még jobb, csatlakozz hozzájuk!
1. Morit Summers @moritsummers
Instagram tartalom
Ez a tartalom az oldalon is megtekinthető ered tól.
Morit a New York-i székhelyű Lane Bryant személyi edzője, erőemelője és fitnesz-szakértője. Kövesd ezt az ostoba nőt, és hihetetlen erősségű képeket és videókat találsz, valamint remek forrást az új edzésmozgáshoz. Gyakran látogatom Morit fiókját, hogy új ötleteket és inspirációt merítsek saját edzéseimhez.
