Ha nem tud orgazmust elérni, úgy tűnhet, hogy kimarad a szex szent gráljából. Rengeteg egyéb ok is van arra, hogy vízszintesen (vagy függőlegesen, ha ez a szorongásod) kardiózzon egy másik személlyel vagy önmagával, de mégis úgy érezheti, hogy kizárt egy exkluzív klubból, amiről mindenki más nem beszélhet. . A nők néha rémülten jönnek be az irodámba, mert nem érik el az orgazmust. Alyssa Dweck , M.D., egy New York-i nőgyógyász és a Mount Sinai School of Medicine klinikai adjunktusa a SelfGrowthnak.
Bár az olyan orvosi problémák, mint a szívproblémák, amelyek a szeméremtest vagy a csikló vérellátásának csökkenését okozzák, megnehezíthetik az orgazmust, ritkák. Itt Dweck elmagyaráz öt, sokkal valószínűbb dolgot, amelyek akadályozhatják a leszállást, és hogyan növelheti az esélyeit ennek megvalósítására.
1. Nem kapsz elég csiklóstimulációt.
A csikló általában az orgazmusshow igazi sztárja. Dweck szerint a nők körülbelül 70 százaléka közvetlen csiklóstimuláción keresztül jut orgazmushoz, nem pedig hüvelyi behatoláson. Ez két dolgot jelent: először is, hogy jó társaságban vagy, ha még soha nem volt hüvelyi orgazmusod, másodszor pedig azt, hogy a csiklódra való közvetlen összpontosítás lehet az, ami hiányzik. Önkielégítés közben könnyen megkeresheti az aranyat, de egy partnerrel a dolgok bonyolultabbak lehetnek. Dweck azt javasolja, hogy próbáljon ki különböző pozíciókat, amelyek extra stimulációt nyújthatnak (például a Coital Alignment Technique), vagy mutasson be szexjátékokat a komolyan jó hangulat érdekében.
Michael De Luca Productions / via Tumblr
2. Megkapod Túl sok csikló stimuláció.
A másik oldalon, néha a legérzékenyebb helye egy kicsit kevesebb figyelmet szeretne. Ez nem meglepő, mivel, ahogy Dweck megjegyzi, a csikló 8000 idegvégződéssel van tele! Minden bizonnyal van olyan nők csoportja, akik nem tudnak orgazmust elérni, mert túl sok a stimuláció, mondja. Ebben az esetben helyezhet egy darab puha vagy selymes anyagot a csiklójára, mielőtt hozzáfogna önmagához, vagy kérje meg partnerét, hogy próbáljon meg enyhébb nyomást gyakorolni.
3. Szorongással vagy depresszióval küzd.
Semmi gond nincs veled, ha mentális betegsége van, de az egyik mellékhatás az orgazmus elérésének nehézsége lehet, különösen, ha gyógyszert szed. Az olyan neurotranszmitter vegyszerek, mint a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin, részt vesznek a szexuális reakcióban és az orgazmusban, de hatással vannak rájuk a szorongást és a depressziót gyógyító gyógyszerek is, mondja Dweck. Próbáljon meg beszélni orvosával arról, hogy vannak-e olyan lehetőségek, amelyek megcélozzák a szorongást vagy a depressziót anélkül, hogy nemkívánatos szexuális mellékhatásokat okoznának, és ami a legfontosabb, próbáljon meg ne szégyenkezni ezek miatt. A nőknek képesnek kell lenniük arra, hogy élvezzék a szexet, és szégyenkezés nélkül tegyenek fel kérdéseket – mondja Dweck. Félelmetes dolog elég bátornak lenni ehhez.
NBC / via Tumblr
4. A hormonjai elfogytak.
Ennek oka lehet a fogamzásgátló tabletta, ami kissé bosszantó, mivel a fogamzásgátlás egyik fő vonzereje az, hogy elméletileg képes rengeteg gondtalan orgazmusra. A tabletta megakadályozza az ovulációt az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron szintjének megváltoztatásával, mondja Dweck. Ezek a változtatások hatással lehetnek a libidóra, és végül azt eredményezhetik, hogy nem akarsz szexelni, vagy nem érzed késztetést arra, hogy megtegye azt, ami az orgazmushoz szükséges. A nőgyógyászsal folytatott beszélgetés segíthet kideríteni, hogy van-e értelme más fogamzásgátló módszerre váltani.
A perimenopauza, vagy a 30-as vagy 40-es évei végén lévő időszak, amikor a szervezet felkészül a menopauzára, szintén hormonális eltolódást okozhat. Ismét ez a három hormon, az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron, amely csökkenti, és gyengített orgazmusreakciót okoz, amely inkább lehet szitálás, mint zivatar, mondja Dweck. Ez egy újabb alkalom, amikor egy nőgyógyász segíthet kitalálni egy lehetséges cselekvési tervet.
5. Az elméd mindenhol jár.
Nehéz elérni az orgazmust, ha a szex is lehetőséget ad arra, hogy olyan kérdéseken töprengj, mint például: „Kidobjam a „rózsa arany” iPhone-t, ha az valójában csak rózsaszín? Az odafigyelés arra, hogy mi történik, elengedhetetlen része a csúcspontnak! A nők esetében a szexuális reakciók nagy része az agyban kezdődik, mondja Dweck. Szerencsére a megoldás szórakoztató: összpontosítson arra, hogy minden milyen jó érzés, majd lépjen a következő szintre. Tudod, hogy a figyelmes étkezés azt jelenti, hogy minden érzékszervére támaszkodva igazán megízlelheti ételét? A technika szexhez való adaptálása csodákra képes, hogy jelen maradjon, és a lehető legjobban szórakozzon.
NBC / via Tumblr
Fotó szerzője: Jaris Paul
