Már tudod, hogy a rendszeres orgazmus nagyszerű a kapcsolatodnak (nem beszélve a partnered egójáról!). Ez is egy szórakoztató, ingyenes és nos, kielégítő szórakozás, és még kalóriát is égethet, és csökkentheti a stresszt.
De itt van egy másik hálószobás bónusz: A rendszeres elfoglaltság nemcsak javítja az életét, hanem meghosszabbíthatja azt is. Lou Paget okleveles szexterapeutát, a bestseller szerzőjét kérdeztük A nagy O , az O-ing 5 legfontosabb előnyeiért, amikor csak teheti:
1. Az orgazmus egészségesen tartja a lányos testrészeidet. Az extra stimuláció hatására a vér beáramlik a nemi szervek szövetébe, rugalmassá és felfrissítve azt. A legjobb eredmény érdekében hetente legalább egyszer legyen orgazmusa. Ez a hónap ilyen időszaka? A tanulmányok azt mutatják, hogy az orgazmus, amikor Flo néni a városban tartózkodik, valójában megvéd az endometriózistól, egy potenciálisan veszélyes méhbetegségtől, amely meddőséghez vezethet.
2. Az orgazmus hatékony fájdalomcsillapítást kínál. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy egy jó orgazmus több mint kétszeresére növelheti a nők fájdalomtűrő képességét. Ráadásul fájdalomcsillapító, nem érzéstelenítő, ami azt jelenti, hogy elnyomja a fájdalmat anélkül, hogy befolyásolná az érintésre való érzékenységet – ez kritikus összetevő, amikor a szex szerepel az étlapon.
3. Az orgazmus megvédheti a tickert. Kimutatták, hogy a szexuális aktivitás és az orgazmus csökkenti a stresszt az oxitocin, az úgynevezett „ölelkezési hormon” túlfeszültsége miatt, amely orgazmussal jár. Sőt, a tanulmányok azt mutatják, hogy az orgazmus csökkenti a vérnyomást – legalábbis a nők körében –, és a magas vérnyomás szívrohamhoz vezethet.
4. Az orgazmus segít jobban aludni. A bizalom, a kötődés és a kötődés fokozása mellett a poszt-O-hormon, az oxitocin testi események sorozatát indítja el, beleértve az endorfinoknak nevezett egyéb jó közérzet hormonok felszabadulását. Ezek az endorfinok gyakran nyugtató hatásúak. Így nem meglepő, hogy a legtöbben csodálatos éjszakai alvást élveztek néhány igazán nagyszerű szex után.
5. Az orgazmus segíthet formában maradni és fogyni. A 30 perces elfoglaltság nemcsak felmelegíti a mézet, hanem kalóriákat is éget. Valójában egyes becslések szerint akár 200 kalóriát is fel lehet égetni egy forró és nehéz félórás edzéssel (amely elméletileg – és remélhetőleg – egy vagy három orgazmust is magában foglalna).
-- Amy Paturel
Kapcsolódó linkek:
2011-es alkalmi szex felmérésünk
Gyors módszerek a stressz levezetésére
Fogyj le 8 kilót 1 hét alatt!
--
A napi egészségügyi tippekért kövesse a SelfGrowth oldalt a Facebookon és a Twitteren.
Szerezze be a SelfGrowth programot iPaden!
