női bohóc jelmez
Ez a cikk a SelfGrowth második évfolyamának része Pihenő hét , egy szerkesztői csomag, amelynek célja, hogy kevesebbet tegyen. Ha az elmúlt néhány év megtanított valamit, akkor az az, hogy fizikailag és érzelmileg is gondoskodni nem lehet valódi állásidő nélkül. Ezt szem előtt tartva, az új évig olyan cikkeket teszünk közzé, amelyek segítenek megszokni a szüneteket, a lazítást és a lassítást. (És megfogadjuk a saját tanácsunkat: a SelfGrowth személyzete ez idő alatt OOO lesz!) Reméljük, hogy inspirálunk arra, hogy lazítson és pihenjen, bármit is nézzen ki.
Pihenj – igaz, elgondolkodva, ne görgess a telefonodon, amíg rosszul nem érzed magad pihenés - nehéz. Ennek egy része kulturális; bűntudatot érezhetsz, amiért szabadságot veszel, különösen, ha körülnézel, és mondjuk egy halom szennyest látsz, amit már viszket eltenni. De egy része abból adódik, hogy a pihenés nagyon istenverte tud lenni fúrás . Csak ennyi epizódot lehet megnézni Igazi háziasszonyok mielőtt úgy éreznéd, hogy rohad az agyad. (És ezt úgy mondom, mint aki szeret Igazi háziasszonyok !)
Mivel tavaly ősszel mono-t kaptam, aztán végül a diagnózist kaptam ME/CFS , muszáj volt pihenés sokat. Sajnos sok kedvenc pihentető tevékenységem (olvasás, kötés, egyéb kézműves foglalkozások) a régi életemből még mindig nagyon agyon megy. Persze, azok hideg, de elég hamar rájöttem, hogy több mentális energiát vesznek fel, mint amennyit adnom kell, és tudtam, hogy valami még visszafogottabbat kell találnom. Így hát hallgattam a testemre, ami végül podcastokhoz vezetett, és hosszú formájú cikkeket narráltam (mint pl. New York-i készít), és videoesszéket (amelyekhez általában nem kell képernyőt nézni). Lehuppanok a kanapémra és hallgatok valamit 30-60 percig – közben ellenállok minden késztetésnek, hogy felvegyem a telefonomat, hogy megnézzem az üzeneteimet, vagy egyszerűen csak gyorsan keressek valamit a google-ban – játékot váltott.
Ha betegségből vagy sérülésből gyógyul, kórházban van, ágynyugalomban van, vagy más módon próbálja a legátkozottul ellazulni, erősen ajánlom a csak hangalapú megközelítést. Annak érdekében, hogy ez a pihenési rutin része legyen, összeállítottam egy listát a finom podcast-epizódokból és videoesszékből. A lista minden eleme egy önálló történet (bár némelyik több epizódot is felölel), és meglehetősen megnyugtatónak kell lennie – itt nincs szörnyű gyilkossági nyomozás!
1. A tollrablás , Ez az amerikai élet
Néhány munkával ezelőtt több munkatársam teljesen áradozott erről az epizódról. nem voltam nagy ILYEN hallgató, de megfogadtam mindenki tanácsát – és ó, hú, kifizetődött. Ez a történet tökéletes keveréke a bizarrnak, hétköznapinak és bolondnak, és ez az a fajta igazi krimi, ami mögött teljesen ki tudok állni.
2. Freedom House Mentőszolgálat , 99%-ban láthatatlan
Nehéz volt kiválasztani a kedvencemet 99PI epizódokat ehhez a listához, mert nagyon sok nagyszerű van – és mert a műsorvezető Roman Mars hangja igazságos így megnyugtató, ez amolyan plátói eszménye annak a műfajnak, amelyről itt beszélünk. De ez, ami arról szól, hogy az 1970-es évek Pittsburgh-i feketékből álló csoportja létrehozta a világ első mentős egységét, azóta megragadt bennem, mióta először meghallgattam. (Ha tetszik ez az epizód, azt javaslom Hollywood építésze nyomon követésként; hasonló témája és hangulata van, és ez egy másik minden idők kedvence.)
3. Listening 2 Britney: Toxic , Pop bekapcsolva
Mint hatalmas Britney Spears rajongó , hajlamos voltam erre négyrészes minisorozat a Keselyűből . Ez az egész arról szól, hogy Britney-nek megadja a neki járó zenét, és beleásson abba, hogy pontosan mitől is olyan nagyszerű a zenéje. Az epizódok rövidek, így mindegyiket érdemes meghallgatni, de ha csak egyet akarsz, akkor a Toxicról szólót javaslom, ami – kiderül! – egy nagyon egyedi popdal, amelynek gyökerei egy 1981-es bollywoodi musical.
becenév natario
4. Imádok minden corgit Dr. Eve L. Ewinggel , Normális pletyka
Ennek a podcastnak minden epizódja a hallgatók által benyújtott történetre összpontosít, kanyargós, alacsony téttel bíró drámával, és ez az egyik kedvenc epizódom. A pletyka szórakoztató, a vendég pedig nagyon jó – nyerő kombináció. (Egy szoros második helyezett, ha más lehetőséget szeretne: Mókusrajongó Tracy Claytonnal .)
5. A Tootsie Lövés , Dekóder gyűrű
Nagyon szeretem a Slate-t Dekóder gyűrű podcast; minden epizód egy olyan kulturális kérdésre, tárgyra, ötletre vagy szokásra összpontosít, amely jól látható, és amelynek eredetét esetleg nem ismeri. Ez egy olyan pillanatról szól egy filmben, amelyet kétségtelenül látott, ahol a főszereplő egy nyüzsgő, zsúfolt városi utcán sétál – más néven. a Tootsie lövés.
autó s betűvel
6. Pilates , Karbantartási fázis
Karbantartási fázis A SelfGrowth régi munkatársa és a márka barátja, Aubrey Gordon és Michael Hobbes újságíró házigazdája az egyik kedvenc podcastom, így nehéz egyetlen epizódot is ajánlani. Ennek ellenére sok a diétás iparággal foglalkozik, és elég dühítő, ezért úgy döntöttem, hogy a könnyebbek közül választok erre a listára. Ha nem tudsz sokat a Pilatesről – vagy arról, hogy egy első világháborús internálótáborban keletkezett (!!), akkor ez az epizód neked való.
7. A szabályok , Ha a könyvek ölni tudnának
Michael Hobbes történetesen ennek a repülőtéri könyvekről szóló podcastnak is a házigazdája – azokról a mega bestsellerekről, amelyek egy pillanatra mindenütt jelen vannak, és amelyek tartós hatással vannak a kultúrára (vagy hosszú távú károkat okoznak). Nagyon élveztem ezt a mély merülést A szabályok , a társkereső kézikönyv, amely a nemekkel kapcsolatos régimódi és reduktív elképzelésekben gyökerezik.
8. Ki engedi el a kutyákat közülünk , 99%-ban láthatatlan
Ez az epizód 99PI teljesen elragadó; a 2000-es évekbeli fülféreg, a Who Let the Dogs Out? eredetét követi nyomon, amelyet sokkal nehezebb megtalálni, mint gondolnád. (Szó szerint leesett az állkapcsom az epizód számos felfedésének egyikén.) Ha tetszett a vírusos epizód Válasz mindenkinek , A hiányzó találat esete , ez tetszeni fog.
9. Amerikai Ivy , Érdekes cikkek
Ez a podcast részeként indult 99%-ban láthatatlan , tehát hasonló érzékenységgel rendelkezik (de más gazdagép). Általában minden epizód a divat más-más aspektusával foglalkozik, mint például a zsebekkel, a hawaii ingekkel és a kopogásokkal. Tavaly Avery Truffleman műsorvezető kiadott egy hétrészes sorozatot, amelyet kizárólag az Ivy stílusnak szenteltek, az ultrapreppy, gazdag kollegiális megjelenést a legtöbbünk olyan márkákkal társítja, mint a J. Crew és Ralph Lauren. Nagyon érdekes és hihetetlenül lágy hallgatás.
10. A Sirályok , Radiolab
Feltételezem, mindenki tudja, hogy a madarak átvitt értelemben melegek, de tudtad, hogy egyesek szó szerint melegek is? Ha ez újdonság számodra, gondold át ezt a szép epizódot Radiolab , amely az 1970-es évektől származó kutatásokba nyúl a fiókákat fészkelt és együtt nevelő nőstény sirályokkal kapcsolatban.
11. Tűzsziget megtalálása
Ez a doku-podcast a New York-i Fire Island-et fedezi fel, egy apró földsávot, amelyet a 20. század eleje óta különös emberek látogattak és kedveltek. A műsorvezető Jess Rothschild a könnyelműség, az elismerés és a kritika tökéletes keverékét hozza ebbe a témába, és nagyszerű beszélgetéseket folytatott furcsa vénekkel, akik több mint 30 éve járnak oda minden nyáron. Igaz, hogy nevetni fogsz, sírni fogsz, egyfajta alku.
giuseppe becenevei
12. Evermore: A vidámpark, ami nem volt , Jenny Nicholson
Egy barátom ajánlotta nekem ezt a videót, ami történetesen a bemutatkozásom volt Jenny Nicholsonnal (egy profi játékos és YouTuber, aki sokat foglalkozik a stréber kultúrával). Fogalmam sem volt, hogy egy nő az íróasztalánál ül, és egy kudarcos utahi vidámparkról beszél közvetlenül a kamerának. négy óra le tudná kötni a figyelmemet, de fiú, sikerült! Mélyrepülése lenyűgöző, vicces és rendkívül rokonítható mindenki számára, akinek volt olyan munkája, ahol a felelős emberek éppen… rossz döntéseket hoztak, minden lépésnél. (És ha a hossza miatt még nem adták el, akkor megkapom; ebben az esetben javaslom, hogy kezdje Egy szükségtelenül alapos sült Kedves Evan Hansen! vagy Kínzóan mély merülés az Avatar vidámparkban .)
Kellemes pihenést!
Összefüggő:
- Hogyan érezze az egyedül töltött időt pokolian luxusnak
- 25 mentális egészség podcast, amely segíthet jobban megérteni önmagad
- Hogyan pihenj igazán, ha nagyon szorongó ember vagy
