A melegedő hőmérséklet és a tél rossz közérzetének elmúlásával késztetést érezhetsz erre mozog. De a sokféle edzéstípus mellett a döntés, hogy melyiket válasszam, ijesztőnek tűnhet.
Ismételje meg utánunk: nincs rossz az edzés módja, és nincs megfelelő módja az edzésnek! Még mindig előfordulhat, hogy az egyik edzéstípus tetszetősebb lesz számodra, mint a többi – és ne feledd, hogy azokat az edzéseket, amelyeket szívesen végezsz, sokkal valószínűbb, hogy folytatod.
Tehát ha szeretnél még több mozgást bevezetni ezen a nyáron, de nem tudod, hol kezdd, nálunk megtalálod: Töltse ki ezt a kvízt, amely segít eldönteni, melyik edzést kezdje!
Szerezzen többet a SELF nagyszerű fitnesz-lefedettségéből közvetlenül a postaládájába – ingyen .
