A legjobb futóleggings Maradjon a helyén, jól nézzen ki, és úgy érezze magát, mint egy második bőr

Hülyeségnek tűnhet, ha kifejezetten kocogáshoz szükséges nadrágot viselni (nem kellene egy régi harisnya is elvégezni a munkát?). De miután részt vett egy kemény edzésen a legjobb futóleggingsben, tudni fogja, miért speciális felszerelés annyira számít.

Amikor kényelmesebben érzed magad, természetesen jobban jársz, mintha valami húzna vagy rángatna, vagy ha túl hideg vagy futóedző Amie Dworecki mondja SELF. Előfordulhat, hogy a jógaórákon jól működő leggings nem tart elég támaszt a nagy hatású sprintekhez. Vagy minden lépésnél a térded mögött összegyűlnek (vagy bosszantóan kúsznak le a derekadon).

A jó hír: bár a luxus szövetekkel és a különleges tulajdonságokkal (kompresszió! extra zsebek!) határozottan büszkélkedhetsz, a jó futóleggingnek nem kell tönkretennie. Megkérdeztük az olyan futóedzőket, mint Dworecki, hogy mi a legfontosabb dolog, amit párban kell keresni, majd felkerekítettük a legjobb lehetőségeket a különböző költségvetésű testtípusokhoz és futásstílusokhoz.

Legjobb választásaink

Összességében a legjobb: Lululemon gyors és ingyenes, magas, feszes 5 zsebes 8Legjobb költségvetési választás: Gymshark Everyday Seamless Legging Legjobb fröccs: Alo Airlift magas derékú öltöny leggings 8Legjobb tömörítő: CWX állóképesség generátor Legjobb zsebekkel: Brooks Spark Harisnyanadrág A legjobban lélegző: Nike Pro női, közepesen emelkedő, hálós paneles leggings A legjobb fényvisszaverő részletekkel: Adidas Ultimateadidas fényvisszaverő 7/8 leggings Legjobb átlátszatlan: Spanxshape Booty Boost 7/8 leggings Legjobb plusz méret: Peloton Apparel Cadent High Rise legging

• Legjobb választásaink
• Vásárolja meg a legjobb futóleggingseket
• További nagyszerű lehetőségek
• Mire kell figyelni a futóleggingsnél
• Hogyan teszteltük a futóleggingseket
• Gyakran ismételt kérdések

Vásárolja meg a legjobb futóleggingseket

Rengeteg kilométert kell futnia, és vannak olyan ajánlásaink, amelyek kényelmesebbé és magabiztosabbá teszik az út minden lépését.

Összességében a legjobb: Lululemon gyors és ingyenes, magas, feszes 5 zsebes

Mul
lulhemon

Gyors és ingyenes magasra nyúló, szűk 5 zsebes

Fitneszíróként és okleveles futóedzőként, aki szinte mindig edzés egy maratonra Egyszerre általában 10-20 futóleggings van bennem. De amikor a Fast and Frees párom tavaly télen kezdte elveszíteni a rugalmasságát – a mosó- és szárítógépemmel való hetente való visszaélések után –, azonnal vettem egy újat.

Ez az egyetlen leggings, amiben úgy éreztem magam, mint én igény és ők az egyetlen pár, akit kihúzok a verseny napján. Az anyag sima és rendkívül rugalmas éppen elég egy ölelés ahhoz, hogy a derekán maradjon. Tapintásra is meglepően hűvös. Ráadásul az öt(!) zsebnek köszönhetően több mint elegendő hely van zselés kulcsok, harapnivalók és egyebek tárolására.

Nem én vagyok az egyetlen Fast and Free rajongó: ezek a leggingsek sok futó kedvencei, köztük Dworecki is. Veled mozog, de még mindig könnyű – mondja. 20-szoros maratoni futó Uma Staehler azt mondja, hogy az ő öt pár Fast and Frees az egyetlen leggings, amit rendszeresen hord: Őszintén szólva nincs más, amit nagyon szeretek, bevallja.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 0-tól 20-ig | Anyag: Nylon Lycra elasztán | Belső varrat hossza: 23 25 28 hüvelyk

A legjobb költségvetés: Gymshark Everyday Seamless Legging

Gymshark

Mindennapi varrat nélküli legging

Amikor először kipróbáltam ezeket a Gymshark leggingseket, nem nagyon gondoltam rájuk: nincs zsebük, és elég vékonyak. De az elmúlt néhány hónapban azon kaptam magam, hogy újra és újra utánuk nyúlok, köszönhetően annak, hogy milyen kényelmesek – és hízelgőek – (amíg kommandós vagyok).

autó v betűvel

A gyakorlatilag zökkenőmentes kialakítás azt jelenti, hogy kicsi az esélye a súrlódásnak, és a széles bordás derékpánt becsípődés nélkül a helyén marad. Plusz a finom (de ügyesen elhelyezett) kompresszió a farizmok körül kellemes emelést ad a hátamnak. És mindezt csak azért? el vagyok kelve.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS–XXL | Anyag: Nylon elasztán | Belső varrat hossza: 30,5 hüvelyk

Legjobb fröccs: Alo Airlift magas derékú öltöny leggings

Alo

Airlift magas derékú öltöny leggings

Ezek a sportos harisnyanadrágok boxer stílusú derékpánttal és hízelgő tömítéssel rendelkeznek, amely a fenéken és a lábakon halad keresztül. Még jobb: úgy látom, a derékpántnak van éppen a megfelelő mennyiségű rugalmasság ahhoz, hogy tökéletesen a helyén maradjon futás közben anélkül, hogy fájdalmasan szorítanám – soha nem kell attól tartanom, hogy ezektől gyomorfájást okoznak, ha túl sokáig viselem. A selymes anyagnak és egy kis kompressziónak köszönhetően az egész alsó testem remekül érzi magát.

Az egyetlen kifogásom az, hogy mivel csak 28 hüvelykes belső varrásban készülnek, ezek határozottan a hosszú oldalon vannak, és a térdek mögé csücsülhetnek, ha nem vigyázok, hogy kinyújtsam őket, mielőtt elkezdek futni. Ha ezt megteszem, egy kis extra anyag kerül a bokám köré. De úgy gondolom, hogy a kompromisszum megéri, hogy kényelmesen és aranyosan érezze magát mindenhol.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS-től L-ig | Anyag: Poliészter elasztán | Belső varrat hossza: 28 hüvelyk

Legjobb tömörítő: CWX Endurance Generator

CW-X

Állóképesség generátor

Amikor izmait sajognak – vagy egy kicsit húzódik az energiája –, Dworecki a CWX harisnyanadrágja után nyúl, amely segítőkészen szorítja a lábát. Amikor néha fáj, jó, ha van egy kompressziós panel, amely egy kis plusz támogatást nyújt Önnek. Míg további kutatásokat kell végezni arról, hogy viselnek-e kompressziós leggings A szakértők szerint felgyorsíthatják a bemelegítést, és segíthetnek abban, hogy jobban érintkezzen a testével, ahogy a SELF korábban beszámolt róla.

Ezeket a harisnyákat kompressziós panelekkel tervezték, amelyek utánozzák azokat a kineziológiai taping technikákat, amelyeket a fizikoterapeuták néha használnak a sérült futók támogatására. Bár Dworecki elismeri, hogy az extra merevség nem kellemes, ha csak heverészünk, azt mondja, ez jól jöhet, amikor a teste egy kicsit feldobottnak érzi magát.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XS-től 2XL-ig | Anyag: Poliészter spandex nylon Lycra spandex | Belső varrat hossza: N/A

erős férfinevek

Legjobb zsebekkel: Brooks Spark Tights

Brooks

Spark Harisnyanadrág

Bár ezek a Brooks harisnyanadrágok talán nem a legtöbb zseb nagyon jól meg vannak tervezve. A derékpánt hátulján található egy elfordítható és zárható nyílás, amely elég nagy és biztonságos ahhoz, hogy elrejtse a telefont anélkül, hogy ugrálna vagy lehúzná a derekát. És a combok külső oldalán elég nagyok a mély zsebek ahhoz, hogy egy csomó gél elférjen benne.

Egy másik részlet, amit szeretek: Az oldalzsebek belsejében lévő szövet hálós, így jobban lélegzik, és hűvösebben tart, amikor a hőmérséklet felmelegszik.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XS-től XXL-ig | Anyag: Újrahasznosított poliészter spandex | Belső varrat hossza: 27 hüvelyk

A legjobban légáteresztő: Nike Pro női, közepesen emelkedő Crop mesh-panel leggings

Nike

Professzionális Mid-Rise Crop Mesh-panel leggings

Ha a magas derekú, teljes hosszúságú leggings túl sok anyagnak tűnik a melegebb futáshoz, válasszon hűvösebb vágott szabást. Ennek a kapri-hosszú Nike párnak a vádli hátoldala is hűvös hálóval és széles, rugalmas derékpánttal rendelkezik, amely közvetlenül a köldök alatt ér. Mindeközben a könnyű, nedvességelvezető anyag megóvja Önt a víztől amikor csöpögni kezd a verejték .

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS-től 3X-ig | Anyag: Poliészter spandex | Belső varrat hossza: 27 hüvelyk

A legjobb fényvisszaverő részletekkel: Adidas Ultimateadidas fényvisszaverő 7/8 leggings

Adidas

Ultimateadidas fényvisszaverő ⅞ leggings

Alkonyatkor vagy hajnalban futni? Keresse leggings fényvisszaverő részletek mint ez az Adidas pár. Még akkor is eltévedhet, ha nem gondolja, hogy futni fog esténként, vagy történhet valami – mondja Dworecki. Még akkor is, ha az időjárás csak nagyon szürke és sötét, a fényvisszaverő részletek soha nem fognak ártani.

A legtöbb leggingsnek csak egy kis fényvisszaverő logója van. Máskor nagy tömbökben ragasztják a ruhákra, amelyek nem éppen hízelgőek. Az Ultimateadidas azonban fényvisszaverő csíkokkal osztja szét a különbséget a comb és a boka elülső és hátsó részén. Bármilyen szögből könnyen látható a sötétben, de még mindig aranyosnak tűnhet, ha nappal indul.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: 2XS - 2XL | Anyag: Újrahasznosított poliészter elasztán | Belső varrat hossza: 31 hüvelyk

Legjobb átlátszatlan: Spanxshape Booty Boost 7/8 leggings

Spanx

SPANXshape Booty Boost 7/8 leggings

tömegcéh neve

A Booty Boost valóban megfelelő név ezeknek a leggingseknek: a kompressziós anyag felemeli a hátát, és némi plusz támaszt nyújt elöl. Mint valaki, aki tisztában van a combom hátsó részének narancsbőrével, szinte mindig kerülöm a világos színű harisnyanadrágokat. De a Spanx világos árnyalatokat készít a No Reveal Opacity technológiájával – belül sötétebb bélés a jobb fedés érdekében.

Bár ez nem zárja ki teljesen számomra az összes bugyivonalat, a legtöbbet eltakarja. Még jobb? Szinte egyáltalán nem látok narancsbőrt – ami sokkal magabiztosabbá teszi a futásomat.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XS-től 3X-ig | Anyag: Nylon elasztán | Belső varrat hossza: 25 hüvelyk

Legjobb plusz méretű: Peloton Apparel Cadent High Rise legging

Peloton

Apparel Cadent magas szárú zseb legging

Mint egy plus-size futó, Young azt mondja, hogy az ő méretében egyre nehezebb jó futóleggingst találni. Bárcsak több plusz méretű lehetőség lenne, amely valóban a plusz méretű testeket is figyelembe veszi, mondja.

De a Peloton ruházati vonalának ez a párja bevált és bevált. Ezek a legtartósabb leggings-párok, amelyekkel találkoztam, mondja. A puha anyagot rendkívül kényelmesnek találja, de megjegyzi, hogy így is remekül elvezeti az izzadságot. És nagyon szórakoztató színekben kaphatók, teszi hozzá. (Ő is a márkát ajánlja sportmelltartók és tank felsők amelyek készítik tökéletesen passzoló készlet .)

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XS-től 3X-ig | Anyag: Poliészter spandex | Belső varrat hossza: 25 hüvelyk

További nagyszerű lehetőségek

Még nem találtad meg a megfelelő párost? Ne izzad meg – bár ezek a leggingsek nem kerültek a legjobb választásunkba, mégis ajánljuk őket. (Sok anyag tulajdonságai és árfekvése hasonló a kedvenceinkhez.)

Athleta Rainier magasszárú leggings

Sportoló

Rainier High Rise legging

Élő Indiana Dworecki több pár gyapjú bélésű leggings – de a Rainier a kedvence. A gyapjú belseje nagyon puha, mondja. Noha néhány pár túl nehéznek érzi magát ahhoz, hogy kényelmesen befusson, úgy találja, hogy Athleta ezzel a párral megtalálta a kényelmes (de nem fojtogató) tökéletes egyensúlyt. Egyszerűen jól érzik magukat, mondja.

Nikkia Young a Richmond Road Runners Club elnöke és a Game Changers futóedzője szintén rajongója. Azt mondja, rendkívül tartósak (nagyon jól bírják sokáig, és jól mosnak, magyarázza), és nagyra értékeli, hogy nagyobb méretben is kaphatók.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS-től 3X-ig (normál) XXS-től L-ig (kicsi) | Anyag: Poliészter Lycra | Belső varrat hossza: 25 27 30 hüvelyk

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket Midi Legging

A jógán túl

Spacedye The Go Pocket Midi Legging

erős férfinevek

Ha olyan futóleggingsre vágysz, amely kellően átlátszatlan a jógaórákhoz és az erőnléti edzésekhez, valamint kellően kényelmes a mindennapi pihenéshez, akkor a Beyond Yoga párost megtalálod. A márka UV-védő Spacedye anyagából készültek, amely izzadságelvezető, négy irányba nyúlik, és rendkívül puhának érzi magát. Ugyanolyan jó a kanapén összegömbölyödni, mint futni.

Ez a pár különösen nagy oldalzsebekkel rendelkezik, amelyek elég nagyok a telefon számára, és egy biztonságos magasított derékpánttal, amely nem csúszik le az állítható húzózsinórnak köszönhetően.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS–XXL | Anyag: Poliészter elasztán | Belső varrat hossza: 24 hüvelyk

Izzadt Betty Power 7/8 edzés leggings

Izzadt Betty

Power 7/8 Workout leggings

Ezek a leggingsek szuper rugalmas, de támasztó – és izzadságelvezető – poliamid elasztán anyagból készültek, amely egyszerűen ideális futáshoz. Cipzáros hátsó zsebük is van, hogy biztonságban tartsa telefonját, valamint egy extra oldalzseb a zselés kulcsok vagy bármi más számára, amit hordozni szeretne.

Egy részlet, amit szeretünk? A combon és a hátoldalon átívelő stratégiai varratok különösen hízelgő kialakítást tesznek lehetővé. Bónusz: Rengeteg színben és szórakoztató mintákban kaphatók egy fő számára dopamin növelés .

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS-től 4XL-ig | Anyag: Poliamid elasztán | Belső varrat hossza: 24 27 hüvelyk

Bélés Daily Pocket Legging

Hegy

Napi Pocket Legging

A Vuori jól megérdemelt hírnevet szerzett a vajpuha ruhák készítésében, és ez alól a leggings sem kivétel. A húzózsinór segítségével meglazíthatja a derekát, amikor csak lóg, vagy megfeszítheti, hogy a helyén maradjon, amikor felveszi a tempót. (Az egyetlen baj az, hogy ez akadályozhatja, ha szűkebb, hosszú felsőt visel.)

Szintén hasznos: Noha nincs hátsó zseb, két beugró nyílás a comb külső oldalán elég nagy ahhoz, hogy elrejtse a telefont.

Előnyök és hátrányok

Termékleírások

Méretek: XXS–XXL | Anyag: Poliészter elasztán | Belső varrat hossza: 22,5 24,5 és 27,5 hüvelyk

Mire kell figyelni a futóleggingsnél

Nem minden leggings jó futáshoz. A szakértők azt javasolják, hogy tartsa szem előtt, amikor olyan pár vásárlásakor vásárol, amely kilométereken keresztül kibírja.

Anyagok

Keressen lélegző, izzadságelvezető szöveteket, amelyek szintetikus anyagokból, például nylon elasztánból, Lycra spandexből vagy poliészterből készültek. Kerülje a pamutot vagy bármit, ami nedvességet tart a bőrén, mondja Dworecki.

Ha hideg éghajlaton él, a gyapjú béléssel vagy vastagabb szövésű leggings melegen tart. Amikor melegebb van, Dworecki azt javasolja, hogy keress egy pár hálós kivágással. Csak tartsa őket a lábszárban, mert néha ez lehetséges okoz némi dörzsölést – figyelmeztet a nő.

Belső varrás hossza

Egy másik módja annak, hogy nyáron hűvösebb maradjon, ha rövidebb belső varrású leggingshez nyúl, amely engedi a bokáját és a vádliját. Csak tudd, hogy bár a 23 hüvelykes belső varrás hosszabb lábakon a vádli közepét érheti, de akár a teljes hosszúságú leggingshez is illeszkedhet, ha alacsonyabb vagy.

Egyes márkák (és olyan futók, mint a Staehler) azt javasolják, hogy az 5 láb és 4 hüvelyk magasak vagy ennél alacsonyabbak vásároljanak 7/8 hosszúságú leggingseket, hogy elkerüljék a bokájuk körüli extra anyagcsomósodást.

Emelkedik

A leggings lehet magas, közepes vagy alacsony. A magasra emelt derékpánt nagyobb fedést és tartást biztosít. Más futók azonban előnyben részesítik a közepesen emelkedő derékpántot, mert az kevésbé fedi le magját, és nem érzi annyira korlátozónak.

További funkciók

A kidörzsölődés minimalizálása érdekében Dworecki azt javasolja, hogy nyúljon olyan leggingsekhez, amelyek lapos varrásúak, és simán fekszenek a bőrön. És keressen valamit, amit úgy hívnak, hogy ráncolt lépésbetét – úgy néz ki, mint egy gyémánt –, mert ezen a területen is dörzsölődhet, mondja.

Gondolja át azt is, hogy mekkora kompressziót szeretne a leggingsben. Ha megfelelő kompresszióval rendelkezik, az valóban meg tudja támasztani a testét néhány későbbi megtett kilométeren – mondja Young. Hozzáteszi, hogy egyes futók kompressziós nadrágot viselnek helyette kompressziós zokni vagy ujjú.

További hasznos részletek közé tartoznak a legfontosabb dolgok tárolására szolgáló zsebek és a fényvisszaverő elemek, amelyek segítenek látni a sötétben.

becenév natario

Hogyan teszteltük a futóleggingseket

A legjobb futóleggingsek megtalálásához más futókat és edzőket kértem fel a legjobb edzéseikre – és számba vettem a saját kedvenceimet, miután magam is rengeteg párat kipróbáltam az évek során. Megkérdeztem a szakértőket a jó futóleggings alapvető dolgairól (izzadságelvezető szövetek) és a szép viseletre (zsebekre) vonatkozóan, majd az újdonságokat és a rajongók régi kedvenceit is átkutattam, hogy megtaláljam a megfelelő párokat.

Gyakran ismételt kérdések a futónadrágokkal kapcsolatban

Hogyan akadályozhatom meg, hogy a leggingsem leessen futás közben?

Válasszon egy pár húzózsinórral, amelyet meg lehet húzni, Dworecki javasolja. Segít abban is, hogy ne tegyen semmit a leggings zsebébe. (Profi tipp: Szíj a futószalag helyette.)

Young azt is javasolja, hogy kísérletezzen a méretcsökkentéssel: ez általában megtartja az extra tömörítést, de egy kicsit ellenállóbb a mozgással szemben is.

Miért viselnek egyes futók rövidnadrágot a leggingsükön?

Mivel a leggingsek rendkívül testhezállóak, egyes futók inkább rövidnadrágot helyeznek a tetejére, hogy még jobban fedjenek. Vannak, akik tudatában vannak annak, hogy túlságosan feszülnek bizonyos testrészeiken, magyarázza Dworecki. És néha a Young hozzáteszi, hogy az emberek télen plusz réteget adnak hozzá, hogy még egy kicsit melegebbé tegyék a hátukat.

Összefüggő:

• A legjobb sportmelltartók nagy mellekhez, amelyek nem szorítják vagy súrolják
• Ezekre esküsznek futókalapos edzők és kocogók
• Szakértők által ajánlott legjobb hosszú távú futócipő

Szerezz többet ÖN” A nagyszerű termékajánlásokat közvetlenül a postaládájába szállítjuk (ingyenes!).