Interjúnk előtt Alyson Stoner végigjárta magát három C-n.
Először elmélkedtek választás . Emlékeztetem magam arra, hogy minden beszélgetés felhívás a válaszadásra, de semmi kötelezettséget nem vállalnak, hogy elmondják nekem a Los Angeles-i Zoomban. Ez igazán nagy kihívást jelenthet a gyógyulni az emberek kedvében . Aztán belecsaptak kíváncsiság nyilvánosságra hozni minden saját magukkal kapcsolatos ítéletet vagy feltételezést rólam, a kérdezőről. Utoljára jelentkeztek be kapacitás : Ha az elmém és a testem egy elem lenne, hány százalékon állok? Milyen színű a hangulatom? Milyen gyorsan száguldanak a gondolataim nulláról 100-ra?
Ez csak abban segít, hogy megértsem, mivel mutatkozom be, és milyen alapozó eszközöket használhatnék, ha egy interjú félresiklik, vagy ha valamilyen támogatásra van szükségem, Stoner elmagyarázza. Miután elolvasta Félig jól beállított, szó szerint minden ellenére – ma jelent meg új memoárjuk a gyermeksztárság mentális és fizikai áldozatairól –, eszembe jut néhány eset, amikor ez hasznos lehetett. (Tegyük fel, hogy van egy Ellen anekdota, amely nyomon követi.) Stoner hozzáteszi, hogy ők is lerázzák magukat, miután megbeszéltük, hogy kilépjünk a média üzemmódból. Amellett, hogy egy könyvet hirdetnek, van egy mentálhigiénés cégük is Mozgászseni futni.
nevek a szabad tűznek
Persze ez sok rituálénak tűnhet, különösen egy mozgalmas sajtószezonban. Stoner azonban most, 32 évesen keményen megtanulta, milyen fontos a visszafogott élmény érzetét kelteni, hogy a kiváltó okok ne halmozódjanak fel a nap folyamán.
Általában ezeket a témákat a terapeutám irodájában lévő kanapéra tartom fenn.
Ennek a leckének a gyökerei mindvégig dokumentálva vannak Félig jól beállított meghallgatásokról származó meghitt történetekkel és olyan díszletekkel, mint Missy Elliott Work It videója Camp Rock Tucatjával olcsóbban és Lépj fel . És bár némelyik olyan gyomorszorító, mint az egy ilyen memoártól elvárható – a gyermekbántalmazás zsírfóbia és az általános trauma a könyv elején felsorolt néhány tartalmi figyelmeztetés –, Stoner nem azért osztotta meg őket, hogy kipipálja a mindent eláruló műfaj négyzeteit. Ehelyett arra törekednek, hogy leleplezzék azokat a rendszereket és gyakorlatokat, amelyek még ma is ártanak a fiatal művészeknek.
Általában ezeket a témákat a terapeutám irodájában lévő kanapéra tartom fenn, mondják. Úgy döntöttem, hogy mindezt megtartom [a könyvben], tudván, hogy ezek az információk felhasználhatók az iparági normák megváltoztatására, és arra, hogy a társadalom hogyan tekint a gyerekekre a médiában. Maga a könyv, amelyet ők magyaráznak, annak feltárása, hogy mit is jelent jól alkalmazkodni egy mai diszfunkcionális társadalomban, függetlenül attól, hogy 10 éves hármas fenyegetésről van szó, vagy tényleg bármilyen idős emberről van szó, aki okostelefonnal és Wi-Fi kapcsolattal rendelkezik. Ahogy mondják, 2025-ben sok embernek lenni.
Ha meglep, hogy egy egykori gyereksztár eléggé terápiás volt ahhoz, hogy ismerje ezeket az eszközöket, nem is hibáztatnám. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber… Az évek során valószínűleg láttad, amint egy fiatalkori ikont megrág az ipar, és kiköpött a bulvársajtóban. Tekintettel az esélyekre, hogyan nem valaki úgy tűnik ki a Disney gépezetből, mint a legbelsőbb barátod?
kitalált városok nevei
Félig jól beállított részben válasz erre a kérdésre: Stoner írásában nem zárkózik el attól, hogy megnevezze, min mentek keresztül, vagy mi kellett ahhoz, hogy legyőzzék azt. Fiatal karrierjük során a rendetlen étkezési perfekcionizmussal, a munkamániával és a nem működő családi élet egyéb hatásaival küzdöttek. Mivel nem akarta, hogy ezek a problémák hatással legyenek munkájukra, Stoner számos megoldást vizsgált meg, beleértve a terapeuták dietetikusok munkafüzeteit és az önirányítású étkezéstervezési kísérleteket – olyan lehetőségeket, amelyek belefértek színész-táncosként és énekesként tervezett ütemtervükbe. Csak azért próbáltam meggyógyulni, hogy vissza tudjak ülni a hörcsögkerékre, azt mondják.
Ám ahogy közeledett a 18. születésnapjuk – ez a kritikus határidő a kitörési szerep megszerzéséhez, ha nem akarta, hogy olyannak lássák, amilyen volt –, elkezdték azt gondolni, hogy komolyabb támogatásra is szorulhatnak. Bár a rehabilitáció gondolatának lebegtetése étkezési zavaruk miatt nem ment túl jól. Üzleti csapatuk egyik tagja azt mondta nekik, hogy nem hogy étvágytalan, és figyelmeztették, hogy elveszítik a lendületüket, ha szabadságot vesznek ki a gyógyulásra. Ráadásul olyan családi dinamikával kellett megküzdeniük, mint az anyjuk, aki izgult az optika és Stoner miatt. Phineas és Ferb felelősségeket.
Nehéz meggyógyulni, ha óránként 150 mérföldet vezet.
Ennek ellenére 17 évesen Stoner beiratkozott a fekvőbeteg-kezelésre. Anorexia nervosa, testmozgás bulimia, generalizált szorongásos zavar, rögeszmés-kényszeres hajlamok komplex poszttraumás stressz zavar (CPTSD) és alexithymia (az érzelmek felismerésének és kifejezésének képtelensége) diagnosztizálták őket.
Nehéz meggyógyulni, ha óránként 150 mérföldet vezetsz, így valójában szükségem volt a környezetem megzavarására, amit mondanak. A kezelés során először jutottam hozzá a következetes stabilitás érzéséhez és a támogatók közösségéhez, akik nem voltak közvetlenül kapcsolatban a megélhetésemmel, sem a munkámmal, sem az emberek anyagi ellátásával.
Azóta Stoner kipróbált egy fajtát (és úgy értem, a fajta hangsúlyozzák) egyéb kezelések és stratégiák a közösségi médiától és a teljesítményhiatusoktól a szomatikus pszichoterápiáig. Lazán húznak ki a Belső Családi Rendszerekből egy terápiás keretet, amely azt állítja, hogy belső világunk egy különálló részekből álló rendszer, amelyek különböző hitszükségleteket és szerepeket hordoznak. Stoner részei vagy alszemélyiségei az egész könyvben megtalálhatók: Amikor egy bölcs vezérgondolat felülemelkedik mások véleményén, FRED-re hivatkoznak a hűséges racionális empatikus és közvetlen énjükre. A Fitness Fanatic kényszeres gyakorlatokat hajt végre, és megbünteti őket, ha elvesztették az irányítást. A hűséges szolga azután kezdett felbukkanni, hogy egy környékbeli barát bemutatta őket az egyháznak. És persze ott volt a Belső Publicista is, aki tökéletesen beállított gyereksztárként rendezte Stoner előadását: arra kényszerítette őket, hogy írják át a naplóbejegyzéseket arra az esetre, ha valaha is kiszivárognának, felkészítette őket arra, hogy kívánatosabbak és könnyebben dolgozhassanak velük, és közvetítette interakcióikat a sajtóval, hogy soha ne keverjék össze az edényt.
Nem mintha Stoner akkoriban ennyire árnyaltan értette volna mindezt. Az általuk magyarázott gyógyító útjuk része volt, hogy megtanulják, hogyan kell átfogalmazni az ellentmondó belső hangokat önmaguk különálló részeként – mindegyiket különböző tapasztalati vágyak és félelmek formálják. Így felismerték, hogy hatalmuk van eldönteni, hogy ki és mikor üljön a vezetőülésben. Mert ezen szempontok mindegyike rendelkezik néhány hasznos képességgel, amire Stoner mutat rá. Például itt ülve Önnel a Belső Publicista emlékeztetett, hogy előtte tekintsem át azokat a kérdéseket és témákat, amelyeket esetleg megvizsgálunk. Stoner eléggé megbízott magában ahhoz, hogy felmentse Belső Publicistájukat a kötelesség alól, amikor az is számít. A szívem az idő múlásával rettenetesen meglágyult szerencsére hozzáteszik. Így az őrzött pajzs, amit egykor páncélként használtam, már nem érzem szükségesnek.
női bohóc jelmez
Még mindig FRED, a belső iránytű megjelent a beszélgetésünk során. Mint valaki, aki fiatal koromtól fogva arra késztetett, hogy mindenki számára elérhetővé tegyem magam, meg kell őriznem az egészséges határok szilárd érzését, és emlékeznem kell arra, hogy teljesen hiteles lehetek veled anélkül, hogy életem minden részletét fel kellene tárnom, mondja Stoner. Lehet, hogy a kialakuló éveiket nyilvánosan dokumentálják, elmagyarázzák, de innentől kezdve egy kicsit jobban koncentrálok arra, hogy el tudjam dönteni, mikor akarok ennyire átlátható lenni.
Szerencsére Stoner még mindig rengeteget megoszt velem (egy órás Zoom-interjúnak megfelelő adagban két idegen között), mind pedig az emlékiratukban (hét év kutatás és több mint 50 folyóiratnyi anyag után). De nem öntötték bele ezt a megélt tapasztalatot Félig jól beállított kizárólag. Nemrég kiadták a Artist Wellbeing Essentials a gyermekelőadók támogatására tervezett eszköztár. Ez a legújabb vállalkozásuk, mint okleveles mentálhigiénés koordinátor a filmes TV-nél, és olyan pozíciót alakítanak ki, amely lehetővé teszi számukra, hogy együttműködjenek a produkciókkal, hogy biztonságosabb, etikusabb környezetet teremtsenek mind a karakteren belül, mind azon kívül. Más szavakkal, azon dolgoznak, hogy olyan támogató rendszereket hozzanak létre, amelyek nem léteztek számukra.
Stoner mentális egészségügy szószólójaként és gyakorlóként lépett be ebbe az új korszakba. Egyrészt meg kellett tenniük: Felsőoktatási terveiket megzavarták, amikor rájöttek, hogy korán megkezdett oktatásukat rosszul irányították, és nem feleltek meg az egyetemi tanulmányaikhoz szükséges követelményeknek. Ráadásul nem engedhették meg maguknak: 20-as éveik elején Stoner rájött, hogy körülbelül egymillió dollár hiányuk van, amit úgy gondoltak, hogy megtakarítottak. Ehelyett kurzusokat kerestek, hogy megszerezzék a most megszerzett képesítéseket, beleértve a mentálhigiénés koordinátori oklevelet.
Az elmém és a testem tudatja velem, hogy mely kihívásokat kell vállalnom, és melyek azok a kihívások, amelyeket fel kell ismernem, nem az enyém.
funko pop baymax
Stoner biztosítani akarta, hogy új tevékenységük ne csak egy eszköz legyen a fiatalabb énjük érvényesítésére, vagy a régi minták újraélesztésére, amelyek szerint mások szükségleteit helyezik előtérbe a sajátjukkal szemben. Nem akartam a saját gyógyító utamat másokra vetíteni, és azt feltételezni, hogy a számomra bevált eszközök mindenütt hasznosak lesznek – mondják. Nem akartam újratraumatizálni magam azzal sem, hogy fiatal színészeket támogató díszleteken játszok, és talán olyan emlékeket fedezek fel, amelyeket elfojtottam.
És honnan tudták, hogy készen állnak arra, hogy mások számára erőforrássá tegyék azt, amit átéltek? Az elmém és a testem tudatja velem, hogy mely kihívásokkal kell szembenéznem, és melyek azok, amelyeket fel kell ismernem, nem az enyém. És hogy őszinte legyek, amikor ezt a kalapot viselem, az egész testem ellazul, és úgy érzem, hogy olyan állapotban van, ahová tartozom. És ha megkérsz, hogy menjek el énekelni mindenkinek a színpadra? Azonnali pánik.
Világos gyógyulásuk nem lineáris. Ehelyett egy csigalépcsőként képzelik el – néha átkanyarodva az ismerős nézeteken, és beleesik a régi hiedelmekbe és viselkedésmódokba, de mindig egy kis bölcsességgel minden körbejáráskor. Ez lehetővé tette számomra, hogy egy kicsit több kecsességem legyen ahelyett, hogy minden alkalommal megpróbálnám helyesen csinálni. Olyan vagyok, mint "Nos, ez volt ez a kör a csigalépcsőn, és megteszem, amit tudok, azzal, amim most van."
Amikor megkérdezem, volt-e olyan pillanat, amikor Stonernak emlékeztetnie kellett magát arra a metaforára, amelyen elgondolkodnak: az egész könyvkampányon kívül?
Természetesen nagy a kísértés, hogy konkrétumokat keressek – hogy a közelmúltban forduljak meg a lépcsőn egy tökéletesen sérülékeny történetet, amelyet vezetőként fogok használni. Mi volt az eddigi legizgalmasabb kérdés, amit a könyvturné során tettek fel, Alyson? Milyen érzés volt? hogy bírtad? De ez az én belső szerkesztőm beszélt arról a részről, amely többet törődik a médiaökoszisztémával, amely a kukkoló részleteket jutalmazza, mint Stoner jól megérdemelt és jól megfogalmazott határait. Tehát ahelyett, hogy tükrözném azt a dinamikát, amit a memoárjukban idéznek, úgy döntök, hogy sebességet váltok. Végül is, ahogy Stoner emlékeztette őket akkor a beszélgetésünk kezdete előtt, mindannyiunknak megvan a lehetősége arra, hogy szembeszálljon a legmélyebb programozásunkkal és az általunk lakott rendszerekkel.
Megfigyelheti a hiedelmeket, a szokásokat és a mítoszokat, amelyek alakították megjelenését, és eldöntheti, mit kezdjen velük Stoner szerint. Legalább választhat.
Összefüggő:
- Remi Bader a műtétről, amely megváltoztatta az életét
- Maher Ilona: Az „izmos, nagy” testek bemutatása arra ösztönözheti a lányokat, hogy „szeressék el magukat”
- Keke Palmer készséggel segít
Szerezzen többet a SELF nagyszerű szolgáltató újságírásából közvetlenül a postaládájába .
