A Self oldalon szereplő összes terméket szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki. Azonban kaphatunk kártérítést a kiskereskedőktől és/vagy az ezeken a linkeken keresztül vásárolt termékekből.
nőstény kutyák nevei
Sokan tudjuk pontosan meghatározni ezt a zsigerszintű bizonyosságot, amikor egy romantikus kapcsolat befutott. De a jelek szerint itt az ideje véget vetni egy barátságnak gyakran nehezebb meghatározni (és sokkal bonyolultabb követni).
Az ismerkedésben klasszikus vörös zászlók valamivel nyilvánvalóbbak – gondoljunk csak a hűtlenség elleni folyamatos harcra a főbb értékkülönbségekre. Aztán általában megtörténik egy beszélgetés, és egyértelmű, hogy külön utakon jársz Joy Harden Bradford PhD okleveles pszichológus és szerzője Sisterhood Heals: A gyógyítás átalakító ereje a közösségben mondja SELF.
A barátságoknak azonban nem mindig vannak olyan határozott pillanatai, amikor végzünk. Néha kialakulhat egy erős kapcsolat egyoldalú elhalványulnak a változó prioritások és menetrendek miatt, vagy mérgezőbb fordulatot vesznek – ez megmagyarázza, hogy Dr. Bradford szerint sok ember miért hagyja el a kivonását, és a következő lépések kínos zűrzavarában rekedt.
Egyetlen vita vagy durva folt nem jelenti automatikusan azt, hogy végleg le kell vágnod a legjobb barátodat – vagy szakítási kiáltványt kell benyújtanod. A barátságok mélyen személyes jelentésűek, ami a üzletbontó mert az egyik ember megbocsátható a másiknak. Mégis, ha egy ideje már sejti a kötelékét (és valami úgy érzi… elromlik), akkor ideje lehet közelebbről is megvizsgálni. Olvassa el a leggyakoribb jeleket, hogy a szakértők szerint ideje véget vetni egy barátságnak.
1. Inkább a rosszra koncentrálsz, mint a jóra.
Alapvetően a rossz felülmúlja a jót. Tehát ahelyett, hogy élveznéd a haverod társaságát, vagy értékelnéd, hogy kik ők, azon kapod magad, hogy minden rosszat tesz, vagy ami feldühít.
Ez a negatívumokra való hiperfókusz általában azt jelenti, hogy a neheztelés már felgyülemlett, és végül valami kimerítőbb és nem támogatóbb kapcsolattá változtatta a kapcsolatot. Barbie Atkinson LPC a Catalyst Counseling houstoni alapítója elmondja a SELF-nek. A gyakorlatban ez úgy tűnhet, mint a múltbeli sérelmeken való időzés, vagy viselkedésük automatikus értelmezése a lehető legrosszabb megvilágításban, mondja Atkinson. Rögtön azt feltételezed, hogy a szarkasztikus tréfájuknak az volt a célja, hogy megbántsanak, vagy úgy döntenek, hogy nem törődnek veled, csak azért, mert nem jelentkeztek be egy rossz héten. Az is előfordulhat, hogy az egykor megnyerőnek tűnő apró furcsaságokat (száraz humoruk az ostoba hívószavaik) megrázónak és lehengerlőnek látod, amikor a barátság megromlott.
2. Félsz látni őket.
Mindenkinek vannak pillanatai, amikor nincs benne társasági hangulat - de nem ezekről beszélünk. Ez egy piros zászló, amikor egy adott baráttal töltött idő következetesen rettenetes szorongással vagy haraggal tölt el.
Több oka is lehet annak, hogy elvonul. Talán kibújik a hívások SMS-ei és meghívásaik elől, mert tudod, hogy minden társalgó a szellőző munkamenet körülbelül az övék kapcsolati problémák. Vagy kerülöd azokat a helyzeteket, amikor belefuthatsz (például egy közös ismerős születésnapi partija), mert szétnőttél és már nincs semmi közös, ami minden beszélgetést erőltetettté változtat kínos kis beszéd .
Az igazán jó barátságoknak azt kell érezniük, hogy nem tud várni a következő alkalommal, amikor Dr. Bradford rámutat. Jól szórakoztál. Energikus vagy. Tehát ha rendszeresen kimerült vagy csalódott amiatt, hogy elpazaroltad az idődet, ezek mind arra késztetnek, hogy tedd fel magadnak a kérdést: „Miért érzek így valakivel, akit barátomnak nevezek? Miért nem érzem ezt a többi barátommal?
3. Elrejted magad egyes részeit, amikor velük vagy.
A barátságoknak az a helye, ahol alábbhagyhatod az őrületedet, és teljes mértékben hiteles önmagad lehetsz. Éppen ezért Atkinson szerint az öncenzúrázás és a tojáshéjon járás az egyik legnagyobb jele annak, hogy ideje véget vetni egy barátságnak.
Például észreveszi, hogy fontos részleteket titkol ettől a személytől – karrierkapcsolatairól vagy küzdelmeiről –, és másoktól kér támogatást Atkinson szerint. Vagy azon kapod magad, hogy felszínes témákhoz ragaszkodsz (ellentétben azzal, hogy valójában mi történik az életedben), mert attól tartasz, hogy mélyebb gondolataidat ítélet fogadja… vagy a pletykák táplálékává válik. Bármi legyen is az oka annak, hogy eltitkolod, hogy ki vagy, magányosnak és elszakadtnak fogod érezni magad, amit egy szilárd barátság soha nem kelthet benned.
4. Beszélsz körülbelül többet, mint amennyit beszélsz hogy őket.
Ez egy elég egyértelmű nyom, hogy a barátságod nem működik, ha mindenkinek panaszkodsz róla, kivéve… nos maguknak a barátoknak.
Amennyire szívás a konfrontáció, általában azt jelenti, hogy meg akarjuk beszélni a dolgokat még mindig érdekel elég ahhoz, hogy működjön. Tehát amikor Ön következetesen beszélnek a hátuk mögött a csoportos csevegésben vagy a partnereddel ez annak a jele lehet, hogy külső igazolást keresel neheztelésednek – magyarázza Atkinson – mintha tudat alatt azt remélnéd, hogy valaki egyetért abban, hogy a barátod zűrzavaros és megbízhatatlan.
5. Megosztod érzéseidet, de nincs változás.
Ezzel kapcsolatban… tegyük fel, hogy megszólal: Hé, nem szeretem, ha azt mondod, hogy „rossz ízlésem van” a férfiak iránt.
Valaki, aki jó neked, meghallgatja és akar hogy megoldja ezeket a csuklásokat, ezért Dr. Bradford szerint érdemes odafigyelni a reakciójukra. Bocsánatkérőnek és megértőnek tűnnek? (Természetesen elnézést kérek, és nem teszem még egyszer meg ezeket a megjegyzéseket), vagy elhárítják a hibáztatást, és minimálisra csökkentik a bántódásodat (Ne légy olyan érzékeny. Vicc volt). Az egészséges barátságoknak rugalmas kölcsönösnek kell lenniük, és Dr. Bradford rámutat, hogy nem te lehetsz az egyetlen, aki összetartja (vagy ami még rosszabb, ha szégyellni akarod).
Hogyan lehet szakítani egy baráttal
Nincs egyetlen bolondbiztos ellenőrző lista, amely megtudná, mikor kell kihagyni egy barátot. De őszinte gondolkodás után (és talán elolvasva ezt a cikket) rájöhetsz, hogy ennek a személynek már nincs helye az életedben. Szóval hogyan szakítasz velük hivatalosan?
egy projekt neve
Dr. Bradford szerint a különböző típusú barátságok eltérő megközelítést igényelnek. A hétköznapibb távoliaknál – vagy olyanoknál, akikkel már régóta nem beszéltél – nem árt, ha egyszerűen kilépsz a lányból, és esetleg gyengéd magyarázatot adsz, ha megkérdezik (a dolgok hektikusak voltak, így nem tudok veled olyan reagálni).
Azok a szeretteik, akiket valaha közelinek tartottatok – egy barát, akivel naponta jelentkeztek, vagy olyanok, akik az életének szerves részét képezték – érdemes őszintén beszélgetni. Legalább tudasd velük, hogy külön utakon jársz, ahogy Dr. Bradford mondja – ideális esetben olyan magyarázattal, amely az én kijelentéseket használja, nem pedig határozott vádakat. (Például úgy éreztem, hogy nagyon megbántott az, ahogy te [beilleszted a viselkedésed], ezért úgy gondolom, hogy az a legjobb, ha visszalépek, szemben azzal, hogy te nyilvánvalóan nem törődsz velem, így kész.)
Egy barátság befejezése nem törli a közös történelmeteket. De ahogy az élet megy tovább, úgy nőnek a szükségleteink prioritásai, és néha a benne lévő emberek is. Megérdemel egy olyan támogatási rendszert, amely biztonságban és szeretetben érezheti magát – és ez önmagában is elég ok lehet az elengedésre.
Összefüggő:
- A barátom levágott. Hogyan vehetem rá őket, hogy megbocsássanak nekem?
- Hogyan gyászoljunk és hogyan lépjünk tovább a barátság szakítása után
- A legjobb barátom továbbra is lemond rólam a srácok miatt. Hívjam ki?
Szerezzen még többet a SELF nagyszerű baráti tanácsaiból közvetlenül a postaládájába – ingyen .
