Ha úgy tűnik, hogy elkapja a kollégái minden betegségét, akkor biztos lehet benne, hogy átkozott vagy. Miért másért tenné mindketten Jim és Pam legutóbbi megfázása egy hétig tönkretette? Feltételezheti, hogy azért lesz beteg, mert elakad az immunrendszere, aztán belenyugszik abba, hogy a megfázás és influenza szezon nagy részét az ágyban tölti. A valóságban azonban az okok, amelyek miatt egyesek sokkal gyakrabban betegszenek meg, mint mások, ennél kicsit összetettebbek.
Az Ön immunrendszere itt is szerepet játszik, de valószínűleg nem annyira, mint gondolná.Ahhoz, hogy megértsük, hogyan befolyásolja az immunrendszered, nézzük meg gyorsan, hogyan működik. Mint testének egyik legbonyolultabb hálózata, az immunrendszere különböző szervekből, sejtekből és fehérjékből áll, Amerikai Nemzeti Orvosi Könyvtár . Feladata, hogy megvédje szervezetét a potenciálisan káros anyagoktól, és ennek során elengedhetetlen a túléléshez.
Immunrendszere képes felvenni a harcot saját sejtjei ellen, amelyek valamilyen betegség, például rák miatt megváltoztak. Semlegesítheti és eltávolíthatja az olyan fenyegetéseket, mint a baktériumok, vírusok, paraziták és gombák, amelyek pusztítást okozhatnak az egészségében. De a folyamat nem azonnali; ez némi erőfeszítéssel jár a tested részéről, ezért néha olyan bosszantó tünetekkel zárod, mint pl könnyes szemek és fenyegetésre válaszul dugult orr, mint egy megfázás vírus.
Ezek a tünetek az Ön immunrendszere és a kérdéses kórokozó közötti kölcsönhatásnak köszönhetőek – mondja Amesh A. Adalja fertőző betegségek szakértője, M.D., a John's Hopkins Egészségbiztonsági Központ vezető tudósa a SelfGrowthnak. Ha az immunrendszere egy kicsit több hozd BE mint másoké, erősebben megtorolhatja ezeket a betolakodókat, így Ön gyakrabban lesz beteg, vagy rosszabb betegségei vannak. Dr. Adalja szerint mindenki immunrendszere a maga árnyalatnyi, egyedi módon reagál a különböző fertőzésekre. Egyes emberek immunrendszere hajlamos erősebben reagálni a fertőzésekre. Dr. Adalja szerint az, hogy milyen gyakran betegsz meg vagy nem, valójában nem mond semmit arról, hogy az immunrendszered erős vagy gyenge, csak azt, hogy bizonyos intenzitással reagál a fenyegetésekre.
Akkor is gyakrabban érezheti magát rosszul, ha immunrendszere nem volt kitéve annyi megfázás vírusának, mint másoké – mondja Richard Watkins, M.D., az Ohio állambeli Akron fertőző betegségekkel foglalkozó orvosa a SelfGrowthnak. Az emberekben antitestek képződnek a megfázásos vírusokkal szemben, miután érintkeztek velük – magyarázza. Ha a múltban nem voltál sokaknak kitéve, akkor valószínűbb, hogy most megbetegítenek, és fordítva.
Ne feledje, hogy az immunrendszere csak akkor tudja ellátni a feladatát, ha ad neki némi TLC-t.Immunrendszere akkor működik a legjobban, ha rendszeresen alszik, jól étkezik, és viszonylag stresszmentes életet él, mondja Dr. Adalja. Tudjuk, tudjuk: könnyebb mondani, mint megtenni. Sajnos, ha ezeken a területeken keményen lazítasz, akkor gyakrabban betegsz meg, mint mások.
Ha észreveszi, hogy a szokásosnál több megfázástól szenved, és ez véletlenül egybeesik egy hektikus új munkával, vagy a közelmúltban azzal a szokásával, hogy rendszeresen késő esti FaceTiming-et nézegetett egy barátjával, aki Ausztráliába költözött, ez határozottan közrejátszhat. .
És igaz, hogy a legyengült immunitás fogékonyabbá teheti a fertőzésekre.Ez magában foglalhatja a gyermekeket, az olyan súlyos betegségben szenvedőket, mint a HIV , valamint a kábítószer-kezelésben részesülőket, például a kemoterápiát vagy immunszuppresszánsok lupus kezelésére . Az immunhiányos személyeknél gyakrabban jelentkezhetnek fertőzések, hosszabb ideig tarthatnak, és nehezebben kezelhetők, mint a teljesen működő immunrendszerű embereknél.
Másoknál előfordulhat, hogy elsődleges immunhiányos rendellenességük (vagyis a gyenge immunrendszerre való genetikai hajlam) miatt tapasztalják ezt. Mayo Klinika . Dr. Adalja szerint az, hogy minden megfázás megbetegszik az irodájában, nem feltétlenül jelenti azt, hogy elsődleges immunhiányos betegsége van, más néven elsődleges immunhiányos betegség (PIDD). Elég ritkák; A becslések szerint az Egyesült Államokban mindössze 500 000 embernek van ilyen Országos Allergia és Fertőző Betegségek Intézete .
Általában családokban is élnek, így ha te vagy az egyetlen személy a családodban, aki mindig beteg, akkor még kevésbé valószínű, hogy a PIDD-k okozzák a problémát. Az elsődleges immunhiányos rendellenesség általában genetikai eredetű, és bizonyos genetikai mutációk jelenlétéhez kötődik, mondja Dr. Adalja. Ha mindent elkapunk, ami körülöttünk van, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy valakinek tényleges immunhiánya van, különösen, ha enyhe betegségről van szó, és más dolgokra, például a társadalmi kapcsolatokra, a munkahely természetére vagy a higiéniára utal.
A szakértők szerint a kézhigiéniának igen nagy szerepe van abban, hogy milyen gyakran betegsz meg.Ez mindazoknak szól, akik úgy gondolják, hogy a kézmosás nem kötelező. Különösen ügyelnie kell a kézhigiéniára, mondja William Schaffner, M.D., fertőző betegségek specialistája és a Vanderbilt Egyetem Orvostudományi Karának professzora a SelfGrowthnak. Kérem, gondoljon egy pillanatra azokra a kellemetlen dolgokra, amelyekhez a keze minden nap hozzáér, a telefontól a nyilvános WC-öblítőkig. Ha nem mosol kezet jól és gyakran, megnő annak az esélye, hogy ezek a kórokozók a kezedben maradnak, és bejutnak az orrodba és a szádba, ahol megbetegedhetnek.
A megfelelő kézmosáshoz kövesse az alábbi lépéseket a Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok : Nedvesítse meg őket tiszta, folyó vízzel, zárja el a csapot (vízvédelmi FTW), majd fújjon egy kis szappant a tenyerébe. Habosítsa fel a kezét úgy, hogy dörzsölje végig a kezét, beleértve a hátukat, az ujjai között és a körmei alatt is. Folytassa a kézmosást legalább 20 másodpercig, majd öblítse le tiszta, folyó vízzel, és törölje szárazra egy tiszta törülközővel. (Vagy hagyd levegőn megszáradni, ha ez a te dolgod.)
Az is számít, hogy mennyit érintkezik másokkal (beleértve a gyerekeket is).Ne lepődj meg, ha te vagy az irodai társasági pillangó, és leggyakrabban betegsz is. Minél többet kommunikálsz másokkal, annál valószínűbb, hogy bármivel is kapcsolatba kerülsz betegségek lehet, hogy – mondja Dr. Adalja.
Ugyanez igaz, ha gyakran repül, mondja Dr. Schaffner. Ha sokat ülsz egy repülőgépen, akkor sok olyan emberrel kerülsz szoros kapcsolatba a repülőgépen, akik ugyanazt a levegőt osztják, mondja. Ha valaki a közeledben köhög és tüsszent, nagyobb valószínűséggel kapja el ezt a vírust.
A gyerekekkel való kapcsolattartás azt is veszélyeztetheti, hogy állandóan megbetegedjen. Dr. Schaffner szerint a gyerekek a vírusok nagy terjesztői. (Találkozott már olyan 5 éves gyerekkel, aki szereti a kézhigiéniát, és soha nem szedi az orrát?) Ha Ön szülő, tanár vagy valaki más, aki mindig a gyerekek közelében van, természetes, hogy gyakrabban lesz beteg.
Valószínűleg sok olyan terméket látott már, amelyek azt ígérik, hogy erősítik az immunrendszert, de Dr. Schaffner szerint ezek nem mágikus gyógymódok.Sok mindent lehet találni a drogériákban, mondja. Nincsenek tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy ezek a termékek bármelyike működik – de ez egy jó ötlet. Valójában az alapokon kívül keveset tehetsz immunrendszered erősítésére. Dr. Watkins szerint ezen túlmenően csak annyit tehet, hogy megfelelően mosson kezet, a lehető legkevesebbet érintse meg az arcát, és kerülje a betegekkel való szoros érintkezést.
Ezzel együtt, ha állandóan beteg vagy, ez új számodra, és tényleg fogalmad sincs, mi történik, beszélj orvosoddal. Lehet, hogy meg akarják nézni, van-e mögöttes egészségügyi probléma, ami miatt mindent elkap. Csak tudd, hogy a valódi probléma olyan egyszerű lehet, mint hogy többet kell mosnod a kezed.
Összefüggő:
- Az orrdugulásgátlók valójában „függőséget okoznak”?
- Így tudhatja, hogy a láza valóban súlyos-e
- 7 meglepő jel, hogy valóban asztmásod lehet
