Nemrég kaptál antibiotikumot? Jóllehet hasznos lehet a torokgyulladás kezelésére, de akár kilókat is megnövelhet.
Egy közelmúltbeli tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a sovány emberek bélflórája változatosabb közösséggel rendelkezik (ami azt jelenti, hogy a gyomrukban sokféle egészséges baktérium rakódik fel), mint a teltebb embereknél.
kreatív sávok nevei
Tehát mi köze ennek ahhoz, hogy a farmerünk extra kényelmesnek érzi magát?
Amerikai férfinevek
A kutatók nem világosak, hogy az antibiotikumok miért járulhatnak hozzá a súlygyarapodáshoz. Valójában csak annyit tudnak biztosan, hogy a sovány emberek bélflórája más, mint teltebb társaiké – és az antibiotikumok drámai hatással vannak a bélflórára.
Az Európai Molekuláris Biológiai Szervezet által közzétett tanulmányban azonban a kutatók azt sugallják, hogy az egészséges bélbaktériumok felelősek azért, hogy mennyi zsírt pakolunk fel. A bélflóra „olyan metabolikus aktivitással rendelkezik, mint egy virtuális szerv egy szerven belül” – írják, és „e rejtett szerv jobb megértése olyan titkokat fog feltárni, amelyek fontosak az emberi egészség szempontjából” – beleértve az elhízás megelőzésének lehetőségét is.
Thomas R. Clark, az American Society of Consultant Pharmacists klinikai ügyekért felelős igazgatója szerint a bélflóra és az elhízás közötti lehetséges kapcsolat további feltárásra szorul. De fenntartja, hogy az antibiotikumok túlzott használata és az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok növekedése komoly aggodalomra ad okot.
'Néhány fogyasztó és gyógyszert felíró orvos még mindig túlságosan laza hozzáállást tanúsít az antibiotikumokkal szemben' - mondja Clark. 'Az antibiotikumok használatát olyan helyzetekre kell korlátozni, ahol egyértelműen szükség van rájuk.' Mik ezek a helyzetek? Fertőzések! De csak baktériumok, gombák és bizonyos paraziták által okozott fertőzések – nem olyan dolgok, mint a vírusok, megfázás és influenza.
Ha úgy érzed, hogy felszaporodsz néhány plusz kilónál, és egész életedben antibiotikumot szedtél és szedtél, lehet, hogy ideje leszokni a gyógyszerekről. Soha ne szedjen antibiotikumot recept nélkül. Ha bármilyen okból antibiotikum maradványa van abból az időszakból, amikor korábban beteg volt, ne vegye be azokat, hacsak orvosa nem mondja, hogy ez rendben van.
cigány női nevek
Ezután kezdje el a probiotikumok beszúrását (joghurt, kefir és más baktériumokkal teli élelmiszerek vagy kiegészítők formájában), amelyek segíthetnek helyreállítani a bélflórát.
Kapcsolódó linkek:
- Lady Gaga lapos hasi mozgása
- A tökéletes bikini-test edzés
