Ti már tudjátok, hogy a futás az egyik legjobb módja annak, hogy feloldja a kilókat, és szinte minden testrészét megerősítse. Még olyan csodálatos dolgokat is csinál, mint például megakadályozza, hogy másodperceket ragadjon el a büfésortól, a szerint A Wyomingi Egyetem tanulmánya tavalyról.
De újra és újra halljuk, hogy az olvasók a 'Runner's Face'-ről kérdezik. Ha még nem hallotta volna ezt a kifejezést, az ijesztően hangzó ötlet mögötte az áll, hogy az orcája megereszkedik a sok ugrálástól futás közben, vagy egy csontvázas, idő előtt öregedő bögrét kap, ha túlságosan leég. zsír a bőr alatt. (Az ING New York City Marathon közeledtével még plasztikai sebészek is megkerestek minket a „Runner's Face” válaszával. A javasolt javítás? Kozmetikai töltőanyagok és még műtét is. Hmm, kényelmes, de nem megyünk alá. a kést hamarosan.)
Mindez elég extrémnek hangzik, de ha futottál már futópadon a tükör előtt, és nézted, ahogy remeg az állkapcsa, akkor elgondolkodtat, nem igaz?
dicséret isten imádására
De itt a megnyugtató ítélet: bár igaz, hogy egyes ultrafutók (vagy bárki, aki túlzottan sportol) annyira soványsá válnak, hogy üreges arca vagy elhúzott, kísértetiesnek tűnő arc, a legjobb bőrgyógyászok azt mondják, hogy minden rendszeres futó számára, aki kimegy. hetente néhányszor négy-öt mérföldre, a Runner's Face városi legenda éppen ez, városi legenda.
„A fittség minden tekintetben a legjobb befektetés az öregedés elleni küzdelemben az agyunkban, szívünkben, tüdejében, keringésében, hangulatában, termelékenységében, sőt még a bőrében is” – mondja Ellen Marmur bőrgyógyász. Orvosi márvány New York Cityben: 'Jobb az arcbőröd, javulnak a pattanásaid, és még a szem alatti duzzadt karikák is javulnak edzéssel.'
Egy dolog, amitől a futók 100 évesnek tűnnek? A fényvédő kihagyása. A kültéri járdák kopogtatása miatti sok napsugárzás korai öregedéshez vezethet, mivel lebontja a kollagént és az elasztint. A legjobb fedés érdekében a Marmur szakadásmentes és viaszos napvédelmet ajánl. Szeretünk Sun Bum SPF 30 arcápolója , 10 dollár.
kettős jelentésű nevek
--Kafi Drexel
KAPCSOLÓDÓ LINKEK:
- A SelfGrowth fitneszszerkesztője megosztja a kötelező félmaratoni edzési lépését
- 7 módja annak, hogy jobb futóvá váljon
- 10 legjobb jógamozdulat futóknak
Kép jóváírása: Stigur Karlsson
bibliai lánynevek
