Ha a szemei manapság fokozottan vörösek és viszketnek, vagy égni, könnyezni, szúrni vagy más kellemetlen dologba kezdtek, akkor nem vagy egyedül. Ez elég gyakori panasz a barátaim és a munkatársaim körében – és ezt az allergiás, szemüveges, képernyő-megszállott szerkesztő tapasztalta. út túl sok mostanában.
Ezért a szakértőkhöz fordultam, hogy megtudjam, mitől lehet vörös és viszkető a szemünk, miért történik ez most, és mit tehetünk ellene. Íme a legvalószínűbb tettesek:
játékos neve
1. Allergia
Az allergiaszezon javában járunk – mondja a SelfGrowthnak Tania Elliot, M.D., allergológus és az American College of Allergy, Asthma and Immunology szóvivője. Így nem meglepő, hogy az emberek jelenleg intenzív allergiás tüneteket tapasztalnak, beleértve a szemtüneteket is. Ezek általában vörösség, viszketés, könnyezés és sötét karikák a szem körül, mondja Elliot. Egyes esetekben égési sérülést is tapasztalhat.
De nem a kültéri pollenallergia az egyetlen probléma – mondja a SelfGrowthnak Lora Glass, M.D., a szemészet adjunktusa és a Columbia Egyetem Orvosi Központjának szemészeti oktatásának igazgatója. Mivel a koronavírus-járvány idején sokan több időt töltünk otthon, a beltéri allergének egyre nagyobb problémát jelenthetnek, beleértve a háziállatok szőrét és a port.
Lehet, hogy alacsony fokú allergiája van kedvencével szemben, de az idő nagy részében munkában volt, így például ez eddig nem zavarta. Vagy talán régebben segítséged volt az otthonod takarításában, de most rajtad múlik, és nehéz lépést tartani. Mindkét esetben intenzívebb allergénexpozícióval kell szembenéznie, mint a koronavírus előtt.
Ha allergiája okozza a szemproblémákat, Elliot antihisztamin szemcseppek, például Alaway cseppek használatát javasolja (11 dollár, amazon ). Ezenkívül, ha kint tartózkodik, feltétlenül viseljen napszemüveget, hogy megakadályozza, hogy a pollen a szemébe kerüljön, vagy a szempillákba szoruljon. Ha a problémát beltéri allergia okozza, a Glass azt is javasolja, hogy fektessenek be otthoni légszűrőbe.
2. Kontaktlencsék
Helytelen kontaktlencse higiénia Glass szerint a szemirritáció másik fő forrása. Ha túl sokáig viseli az érintkezőket, vagy véletlenül elalszik bennük, akkor valójában megfosztják a szaruhártya oxigéntől, magyarázza. Emiatt a szem irritált és vörös lesz.
Glass szerint még akkor is, ha a koronavírus-járvány előtt teljesen kiválóan használta a kapcsolatokat, az otthoni munka megkönnyítheti a felejtést, vagy a napi kapcsolathasználat határainak feszegetését.
Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor a szemproblémák kezelésének első lépése az, hogy visszatérj helyes kontaktlencse-használati szokásaidhoz (vagy először alakítsd ki azokat). Ez azt jelenti, hogy naponta legalább néhány órára szünetet kell tartania a szemének a kontaktusoktól, nem kell aludnia benne, kezet kell mosnia, mielőtt hozzáér a lencséihez, és cserélnie kell a lencsét, ahányszor utasítást kap.
Ezen kívül érdemes vény nélkül kapható újranedvesítő cseppeket (mesterséges könnyeket) használni a száraz szem tüneteinek enyhítésére, mondja Glass. A hosszabb ideig tartó megkönnyebbülés érdekében kipróbálhatja a gél formátumot.
3. Napi 900 órán át bámulni a képernyőket
Ha a nap folyamán órákon át nézi a képernyőt, az szemszárazságot, kipirosodást és irritációt okozhat. Ennek az az oka, hogy amikor a képernyőt bámulja, valójában lelassítja a villogást, magyarázza Glass. Emiatt a szeme gyorsabban kiszárad, ami olyan egyéb tünetekhez vezet, mint az égés, szúrás és könnyezés.
Ha számítógépen dolgozik, és otthonról dolgozik, valószínűleg ugyanannyi ideig használja azt, mint korábban. De most sokkal könnyebben megy képernyőről képernyőre természetes szünet nélkül. Például az irodában dolgozva megbeszéléseket, ebédszüneteket és ingázást tarthattam, hogy a szemem pihenjen. De mostanában néha azon kapom magam, hogy felébredek és a telefonomra nézek, majd kávézás közben könyvet olvasok a táblagépemen, túl sok órát dolgozom a laptopomon, és a napot egy Animal Crossing-el zárom. Nem nagyszerű!
Ezekből a szokásokból való kilábalás érdekében Glass azt javasolja, hogy körülbelül 45 percenként tartsanak szünetet a képernyők mellett, és koncentráljanak. Tehát nem, az nem számít, ha elolvassa vagy ránéz a telefonjára. Ehelyett fordítsa le a tekintetét a képernyőről, pislogjon néhányszor, és talán még a kanapén is feküdjön meleg borogatással a szemére, hogy egy kicsit megnyugtassa. Tényleg adjon esélyt a szemének az újrakalibrálásra, mondja. Talán itt az ideje, hogy eljátssza kedvenc dalát, lehunyja a szemét és lazítson.
4. Szemszárazság
A szemszárazság más problémák tünete is lehet, de bizonyos esetekben ez valójában a saját állapota, amelyet a szemet általában borító természetes könnyfilm működési zavara okoz. Ez nagyobb valószínűséggel történik természetesen az életkor előrehaladtával, mert a könnytermelés idővel általában lelassul, magyarázta korábban SelfGrowth. Egyes mögöttes egészségügyi állapotok és gyógyszerek (beleértve az antihisztaminokat, amelyeket jelenleg szezonális allergiák miatt szed) szintén hozzájárulhatnak a szemszárazsághoz. Szemszárazság is kialakulhat, ha valami eltömíti a könnyfilm különböző elemeit termelő mirigyeket.
a férfi karakter nevei
A szemszárazság azonban helyzetfüggő is lehet, amelyet a környezetében lévő dolgok súlyosbítanak. Például, ha a számítógépet bámulja, és nem pislog olyan gyakran, vagy több időt tölt kint, ahol száraz és szeles idő van, ez most valószínűbbé teheti a szemszárazságot.
5. Klímaberendezések és ventilátorok
Ahogy az idő kezd kissé melegedni, lehet, hogy többet használunk ventilátorokat és váltóáramú egységeket. A Glass azonban óva int minket attól, hogy túl közel üljünk ezekhez a készülékekhez, vagy közvetlenül a tűzvonalba, mert ez a légáramlás kiszáríthatja a szemét. Tehát ha nemrég kapcsolta be az AC-jét, és úgy érzi, hogy a szeme irritálódik, akkor ez lehet a probléma.
6. Koronavírus
Feltörekvő kutatás Glass szerint a kötőhártya-gyulladás az új koronavírus ritka tünete lehet. De fontos megjegyezni, hogy a kötőhártya-gyulladás (rózsaszín szem) nem csak irritáció. A bőrpír és a viszketés mellett általában csikorgó érzéssel jár, mintha valami a szemben lenne, valamint váladékozás vagy kérgesedés a szem körül, a Mayo Clinic szerint .
Ha ilyen tünetei vannak, és úgy gondolja, hogy ki volt téve a vírusnak, vagy más, a COVID-19-hez hasonló tünetei vannak, forduljon orvosához. De nem kell feltételezned, hogy csak azért van vírusod, mert időnként viszket a szeme.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni irritált szemei miatt?
Ha megpróbálta egyedül kezelni ezeket a problémákat, és nem talált enyhülést, mindenképpen jó ötlet előbb, mint utóbb orvoshoz fordulni – különösen most, hogy a távorvoslás egyre elterjedtebbé vált, mondja Glass. Pontosan ez a fajta dolog, ami jól jönne a távorvoslásban, legalábbis egy kezdeti szűrésnél, magyarázza.
És természetesen, ha szemtünetei vannak a COVID-19 bármely más fő tünete mellett, mint például láz, száraz köhögés vagy légszomj, feltétlenül forduljon orvosához, hogy megtudja, szükség van-e vizsgálatra. a vírus ellen, vagy tegyen más lépéseket a terjedésének elkerülése érdekében.
Összefüggő:
- Itt van, amikor valóban orvoshoz kell fordulnia a szemirritáció miatt
- Ezért szárad ki annyira a szeme – és hogyan lehet ezt megjavítani
- 8 kontaktlencse-szabályzat, amelyet a száraz szeműeknek mindig be kell tartaniuk
